تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي نقص في الفتامينات والحديد تقريبا كل شي ناقص عندي وانا معرضه لفقر الدم ابا حل لاني ما احب اكل كثير ومو كل الاكل اكله ابا استخدم شي يعوضني عن النقص دا
23 فبراير 2016
1089
انا عندي نقص في الفتامينات والحديد تقريبا كل شي ناقص عندي وانا معرضه لفقر الدم ابا حل لاني ما احب اكل كثير ومو كل الاكل اكله ابا استخدم شي يعوضني عن النقص دا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل هو اكل الفاكه والخضار والحبيبات ....
0
2016-02-23 21:59:54
![الدكتور باسم العسيري]()
الدكتور باسم العسيري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%8A-%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%B5-697497
الدكتور باسم العسيري
طب عام
الحل هو اكل الفاكه والخضار والحبيبات ....
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
عندي نقص في الحديد وفيتامين D وB12...وكنت اخذ مغذيات وابر في العضل قبل سنه ورجع لي النقص نفسه في الحديد...
السبب الرئيسي لنقص الحديد هو سوء التغذية ، عليك الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم والدجاج والتفاح والكبدة وتجنبي تناول الشاي بعد الأكل مباشرة. إذا كانت دورتك الشهرية غزيرة عليكى بمراجعة طبيب النساء لعلاج السبب.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سؤالي هو ليش احس أوقات اني ضعفانه جداً وجسمي ألم هل في نقص فيتامين د او فقر دم وكمان احس...
تحتاجين لعمل بعض التحاليل مثل تحليل البراز وتحليل صورة دم cbc
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
ابي علاج حق دال بس مايكون حبوب يعورني رجولي تعورني دالي نتيجه التحليل 11 حللت قبل اسبوع ابي شيء يخليه...
الف سلامه لك هل كشفتي عظام مفاصل ؟عملتي اشعه تحليل كالسيوم ويوريك أسيد الألم من فين بالضبط وهل بتتعرض للشمس أم لا ارسلي التحليل لازم علاج مع التعرض للشمس واكل العناصر الغنيه فيتامين دال في شراب
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
ولما اسوي مجهود بسيط اتعب مره وانكتم و ماعرف ليش ورحت سويت تحاليل شامله طلع عندي نقص في فيتامين D3...
لا توجد اي مشكلة يمكن استخدام فيتامين د ٢٨٠٠ . بالنسبة لمشكلة التعب اثناء عمل اي جهد يفضل عمل تخطيط القلب لاستبعاد الاسباب الاخرى
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
انا عندي فيتامين دال ناقص عندي ٨من ٣٠وش افضل الاكلات والاشياء الي ترفعه عندي؟
مرحباً
أفضل مصدر لفيتامين دال هو أشعة الشمس
وبالنسبة لحالتك الأفضل أخذ حبوب فيتامين D3 ١٠٠٠ وحدة دولية مرتين يومياً
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
عندي نقص بالحديد " HB “ صاير عندي ١٠ هل يحتاج اخذ قربت دم او اكتفي بالاكل والشمندر والاشياء الصحيه...
لا يحتاج اخذ قربة دم ولكن عليك اخذ حبوب او ابر حديد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري 18 عام اعاني من فقر الدم آخر تحليل لي كان نسبه الحديد 7 اتناول حبوب...
يجب المعالجة المعاوضة للحديد لمدة 3 أشهر لتعبئة مخازن الحديد في الجسم
تابعي مع الطبيب
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
من شهرين ولا عندي اي معلومه عنه ممكن تعطيني معلومات استفيد منها عن السكر لانه كثير يرتفع عندي حتى لو...
مرض السكر من النوع الثاني هو عدم قدرة الخلايا علي الاستفادة من السكر في الدم بالرغم من وجود الانسولين ، تحتاج الي ادوية حال ثبات علو السكر بتحليل السكر التراكمي ، كالمتفورمين والسلفونوريا وغيرها ، يجب تنظيم الاكل بالبعد عن الحلويات وتقليل النشويات واستبدال السكر بمحلي غيره ، واتباع نشاط رياضي يومي ، حين ملاحظ ارتفاع السكر يجب تغيير او تعلية جرعة الدواء واتباع نظام غذائي سلين
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
ابغا اسال عن حالتي عندي خمول جداً انام ولما اصحى جسمي يكون خامل وتعبان وعندي وزني زايد بس له تقريباً...
CBC / ferritin/ TSH /T4 /HA1C/ KFT
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
انا اعاني من الخمول والكسل والنوم الكثير وتحاليلي كلها سليمه الا فيتامين دال الدكتور قالي فيه نزول بسيط فشنو ممكن...
مرحبا بك ، ممكن تناول فيتامين د اقراص ولكن تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة ، ولكن طالما التحاليل نتائجها سليمة ، قد تكون هناك عدة مسببات لهذا الخمول: ممكن الحاله النفسية قد تساهم في حدوث الكسل والخمول بمعنى من وجود ضغط العمل أو امور اخرى ، وربما بسبب عادات النوم يعني السهر أو تناول الطعام قبل موعد النوم عدم كفاية النوم أو الارق ، التعرض للقلق والتوتر ، عدم التنسيق بين الوجبات ، واليك بعض الاغذية المناسبة لعلاج الخمول ومنها: تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر وذلك عند موعد الافطار في الصباح ، وشرب الشاي الاخضر يومياً ولكن في الفتره الصباحية وليس المسائية ، تناول الجزر أو شرب عصيره ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء بالتمارين الرياضية لانها سوف تعطيك الطاقه المناسبة لممارسة الرياضة ، وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي الأحمر فقط مره واحده في اليوم ، تناول الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ولكن بنسب متساوية ، عدم اطالة الوقت مع الاجهزه اللوحية وخاصة قبل النوم لانها تسبب الارهاق لاعصاب المخ ، وشرب كميات وفيره من الماء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره