تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا شخص لا انام ابدا يعني انام ساعات كل ساعة ما الاسباب وما العلاج علم
تم إنشاؤها في 11 يوليو 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2594
انا شخص عمري 22 لا انام ابداً يعني انام 4 ساعات كل 24 ساعة
ما الاسباب وما العلاج ؟ علماً بأني زرت الطبيب وأبى ان يكتب لي منوّم !! يقول ممنوع هل من حل يا طبيب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء
٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم
٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار
0
2011-07-12T04:56:29+00:00
2011-07-12T04:56:29+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D8%A7-50616#answer-0
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن... اقرأ المزيد
الأسباب قد تكون القلق والعادات السيئة
والحل يا صديقي ما يلي:
١- أن تمارس الرياضة يومياً
٢- أن تمتنع عن شرب المنبهات خاصة بعد الظهر وفي المساء
٣- أن تخفف الأكل مساء ولا تأكل لثلاث ساعات قبل النوم
٤- أن تكثر من شرب الماء أثناء النهار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ... انا صرلي يومين لا انام الا. ثلاث ساعات في اليوم علما باني اذهب للفراش ولكن لا نيه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا من المغرب هل من الممكن ان اسئل سؤال ما هو اقوى منوم موجود ببلدي لاني لا انام...
سؤال من ذكر سنة 28
لسلام عليكم انا اسمي نزار بعد الخروج من رمضان اعاني من مشاكل في النوم قد انام 4 ساعات ليلة و...
سؤال من ذكر سنة 32
ما هو افضل دواء منوم للطائرة رحلتي ف اليل وانا بالعادة لا انام ف الطائرة ورحلتي مدتها 5 ساعات وبدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين