كيف اتخلص من كثرة النوم

أنثى، 20 سنة

25 March 2024

725

انا اعاني من النوم الكثير،انام اكثر من ١٠ساعات لااستطيع ان انجز ولاادرس فشلت واشعر بالكسل وعدم الثقة بنفسي حتى عندما استيقظ، لااقوم ابقى جالسة في الفراش على الرغم ان لدي الكثير

اجابات الاطباء

د. محمد مصطفى محمد علي

25 March 2024 طب عام

أسباب كثرة النوم كثيرة من ضمنها اضطرابات الغدة الدرقية ونقص فيتمين دال وفقر الدم ,,كما ان هناك بعض الأسباب النفسيةانصحك باتباع تغذية صحية وممارسة الرياضة وتقليل الكافيين اثناء ساعات النهاروفي حالة استمرار المشكلة عليك التواصل مع الطبيب لعمل الفحوصات اللازمةمع التمنيات بالصحة ةالعافية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.