تسجيل دخول 
...السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنه اريد امارس الرياضه
15 أغسطس 2020
382
انا اريد امارس رياضه رفع الاثقال اريد نصيحه من طبيب مختص بهذا الشيء لكي لا اواجه مشاكل في حياتي وكيف ينصحني امارس الرياضه
لأ بأس بممارسة الرياضة ولكن عليك بالممارسة التدريجي وعدم استعمال مواد كيميائية أو أدوية لست بحاجة إليها وعدم الاستعجال
0
2020-08-16 04:56:20
![د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي]()
د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي
/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-اريد-امارس-رياضه-رفع-الاثقال-اريد-نصيحه-من-طبيب-1449397
د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي
باطنية
لأ بأس بممارسة الرياضة ولكن عليك بالممارسة التدريجي وعدم استعمال مواد كيميائية أو أدوية لست بحاجة إليها وعدم الاستعجال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
16 أغسطس 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا مريض بالهيموفيليا و أحب أن أمارس رياضة الفنون القتالية وأريد استشارتكم هل ممارستي لهذه الرياضة قد تشكل خطرا على...
مريض الهيموفيليا لديه نقص فى انزيم معين يسبب نقص فى عامل من عوامل التجلط لذلك فمريض الهيموفيليا يجب عليه تجنب الرياضات القتاليه وايضا يجب عليه اخذ حقنه عامل التجلط قبل اى نشاط يتوقع فيه الاصابه
وتععد الاصابات منها النزيف العادى ومنها النزيف داخل المفاصل وهذا النوع له آثاره السيئة
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا طولي١٧٢هل يمكن ان ازيد من طولي بعد العشرين؟ هل هناك تمارين تحفز على ذلك؟مع العلم انا ادخن وامارس العادة...
هو بعد العشرين يصبح الزياده ببطيء جدا وقد تتوقف اذا التحم العظم ولكن تمارين التمدد والعقله واليوجا والكوبرا والسباحه الجافه تساعد علي استقامه العمود و الفقرات وشد الجسم والعضلات وزياده الطول اعتماد علي المسافه بين الفقرات التي قد تكون منكمشه بسبب الوضعيه السيئه او العضلات الضعيفه بعض الهرمونات تاتر ايضا علي النمو والطول والاكل الصحي ولكن بصوره واضحه بمرحله البلوغ وقبل التحام العظم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف أزيد من معدل تركيزي !! فأنا عندما أقرأ افكر بأمور اخري غير القراءه وعندما اتحدث مع احد يتشتت ذهني...
ما تعاني منه يسمى ADHD اضطراب التركيز مع فرط الحركة و هو يصيب اﻻطفال عادة ولكن يصيب البالغين ايضا بنسب قليلة ينبغي عليك مراجعة طبيب نفسي ليساعدك على تجاوز هذه الحالة بالعﻻج السلوك المعرفي وبما لديهم من طرق عﻻجية حديثة
صحة دائمة .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عمري 16 سنة وطولي 166 سم واعتبر نفسي قصير وأريد زيادة 13 سم على الأقل مع العلم أني أمارس...
طولك جيد للغاية مناسب للعمر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري(21) وزني (61) وطولي(167) ابا منكم مساعده امارس الرياضة( بناء العضلات). يادكتور ماذا تنصحني في ادويه او البروتينات لتساعد بناء...
اكل صحي ورياضة منتظمة
ﻻداعي لبناء العضﻻت
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب...
لا بأس عليك .. حالتك بسيطة تحتاج لتنظيم وقتك للدراسة وللترفية عن نفسك ووقت للراحة والنوم .. ولا ننسى الغذاء المفيد .. لو ما تحسنت حالتك راجع طبيب لمعاينة حالتك .. ونتمنى لك الصحة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا، انا بنت عمري في اواخر ال 15 وطولي 146 سم ووزني 54 لا اعلم هل سيزيد طولي ام لا...
يزيد ببطؤ لدى الفتاه بعد البلوغ وقد يستمر لسن ال 20 بمعدل 1 - 2 سم في السنه..اكثري من شرب الحليب وافحصي فيتامين د فهو مسؤول عن بنية العظم.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هل يمكنني ممارسة رياضة الفنون القتالية رغم أنني مريض بالهيموفيليا من نوع A كباقي الناس بشكل عادي أم...
يمكنك ان تُمارس بشرط ان تاكل وترتاح بشكل جيد ،لا تقوم باللعب اذا احسست بالتعب
سؤال من ذكر سنة 17
في الطب العام
دكتور انا عمري 16 وطولي 168 وبعد المراقبه أجد ان طولي لم يزيد ابداوأريد بشده ان يزيد طولي هل هناك...
الأكل الصحيممارسه الرياضهالتغرض للشمستناول فتامين ب 12تناول مشتقات الحليبيتوقف النمو على عمر 22
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه وعمري 17 نحيفه واريد ممارسة الرياضة ماهي انواع الرياضة المثلى لي وشكرا :)
جميع انواع الرياضه تناسبك...ويحبذ تجنب الرياضات التي من الممكن ان تؤدي الى الكسور.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره