تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم فى التركيز و سرحان
31 أغسطس 2021
334
المستر بيشرح بسرح و مركزش وارجع اركز فى الشرح يجلى صداع و بحس بدوار فبسيبه يشرح ببص وبس ومبقدرش احفظ كلمات اللغات الاجنبية لجأت لدكتور تخصص مخ و اعصاب رد اركز واذاكر وابذل مجهود كتب ادوية من الادوية (Nodep) و انا مبعانيش اى شكل من التوتراو الاكتئاب بجد عايز ارجع اركزواحفظ تانى وهل المفروض اخد Nodep
1
31 أغسطس 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
محتاج تدريب تدريجي على التركيز والاسترخاءاللعلاج النفسي المكثف مفيد جدا
0
2021-08-31 06:24:53
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D9%8A%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%8A%D8%AC%D9%84%D9%89-1537800
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
محتاج تدريب تدريجي على التركيز والاسترخاءاللعلاج النفسي المكثف مفيد جدا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ايام الامتحانات بتحصلى حالتين متناقضتين يا ايما مش عارفة انام ابدا مهما حاولت وانام يا ايما بنام ع روحى حتى...
السبب هو التوتر
عليك بالاسترخاء
ممارسه الرياضه
الاكل الصحي
الابتغاد عن التوتر والقلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندى ابتسامة لاارادية لما اجى اتكلم مع حد حاولت انى اتخلص منها بس مفيش فايدة كمان بتجينى حاجة غريبة لما...
يجب مراجعة طبيب اخصاءي بالامراض النفسية ، هذه أعراض نوع من انواع الكابة ، ليست خطرة و إنما يجب مراجعةٌ الطبيب لأخذ العلاج المناسب مع الشكر
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
انا طالبة جامعية مغتربة بقالي ٤ سنين مبعرفش انام بليل وعندي ارق معظم الوقت كنت بروح مطبقة للامتحان ، حتى...
السلام عليكم أولا بالنسبة لدواء نايت كالم فلا ينصح بتناوله لأكثر من اسبوعين فهذا الدواء يسبب نوعا من التعود والإدمان وينبغي تركه عن طريق تخفيف الجرعة تدريجيا …… أنصحكم مبدئيًا بالتخفيف من تناول القهوة وإقتصارها صباحًا وممارسة الرياضة وتحديد ساعات للدراسة والنوم وتناول الطعام وقد تأخذ هذه الإجراءات وقتا ولكنها أفضل بكثير من تناول الأدوية لأن لها أعراض جانبية كثيرة أنتم في غنى عنها…… والحل الوحيد والسليم لمشكلة الأرق هي مراجعة طبيب اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية وأمراض النوم وسوف تجدون الحل عنده بكل تأكيد بعد إجراء التحاليل الازمة ومرة أخرى أنصحكم بالإبتعاد عن أدوية النوم إلا في ضروف قاهرة مثل الإمتحانات وغيرها وتدريجيا بإذن الله بعد زيارة الطبيب المختص المشار إليه سوف لن تحتاجونها مطلقًا ،،،،، وبحفظ الله ورعايته
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
بحس بتوهان دائم وعدم تركيز اكنى مش دريانة ومش حاسة باللى بعمله وبنسى كتير لو قاعده مع حد بحس اني...
يفضل مراجعه طبيب مخ واعصاب للتقييم وعمل فحوصات فيتامين ب١٢ فيتامين د وصوره الدم وعدم استخدام منهبات كثير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بنسي بسرعة جداً وانا ثانويه عامة السنادي ومش عارف اذاك لاني بذاكر كتير بس بطلع مضمون قليل لاني مش...
عليك تناول عسل ملكات النحل والجينسينغ فهما مفيدان في تنشيط الذاكرة، كما أن عليك ممارسة الرياضة يومياً.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا ف 2 طب وماعنديش أدنى استعداد للمذاكرة ونفسيتى تعبت جدا انا أحيانا بكسل أقوم أجيب الكتاب علشان اذاكر كنت...
عليك أن تأخذ برنامج عمل يتخلله الراحة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا طالبة بالثانوية أعاني من صعوبة الحفظ لما كون بدي أحفظ أو أذاكر بلاقي صعوبة ما بذاكر، و أنا لازم...
عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، لتناول فيتبرجمة وقت الدراسة والراحة و النوم الكافي والابتعاد عن الاجهاد , والمطالعة بصوت ان امكن ’ والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , وتناول الزبيب والكاكاو والعسل والتمور والمكسرات ,والفواكه والاسماك والتغذية الصحية ,, وسلامات ,
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا عندى 18 سنة فى ثانوية عامة و بمسك الهاتف كتير اكتر ما بسمك الكتاب و حتى لو مسكت الكتاب...
السلام عليكم ، سلامات
يجب التقليل من استخدام الهاتف لفترة طويلة ،
والتركيز على الدراسة في هذه الفتره وعند الدراسة الابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع .
اجراء فحوصات التاليه iron, vitamin B12,vitamin D.
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
لا استطيع النظر الأجهزة والهاتف لان بحس ان الضوء سكاكين وفي راسي وكان دكتور اعصاب كاتب ميلجا الحل الافضل ايه...
هل فحصت عينيك لدي طبيب العيون فممكن أن تكون محتاج نظارة وايضا يجب عليك أخذ قسط من الراحه من وقت لآخر وإجراء فحص سكر وضغط وأخذ مجموعه فيتامينات مركبه تحتوي علي فيتامينات ا وباء ودال ووضع فلتر علي شاشه الكمبيوتر واستخدام الموبايل علي وضع راحه العينين وعدم استخدامه في غرفه معتمه وهناك قطرات مرطبه للعين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اخدت دواء كلوزابكس قرص واحد 25 mg تحت اشراف دكتوره نفسيه علشان الارق خدت القرص و نمت 18 ساعه...
يجب ان لا تاخذه مره اخرى
هذا عرض جانبي
سرعان ما يختفي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره