الم اسفل الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
يتحرك الظهر عند تحرك الجزء العلوي من الجسم بشكل أساسي، خصوصاً عند السعال والضحك، مما قد يزيد من الشعور بألم أسفل الظهر عند الضحك أو السعال والكحة. وفي بعض الأحيان، قد لا يشعر المريض بألم أسفل الظهر إلا عند الضحك أو الكحة.
تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر عند الضحك والسعال، منها:
- القرص المنفتق.
- إجهاد العضلات والإصابة بالشد العضلي.
- التواء الأربطة.
- تضيق العمود الفقري.
- سرطان الرئة، بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى، مثل السعال المصحوب بالدم، وفقدان الوزن غير المبرر، وصعوبة التنفس.
للحد والوقاية من ألم أسفل الظهر عند الضحك والسعال، ينصح بما يلي:
- الوقوف بشكل مستقيم عند السعال والضحك، والامتناع عن حني الجسم والظهر.
- استخدام الكمادات الباردة على المنطقة لمدة 10 دقائق، أكثر من مرة خلال اليوم.
- تناول مضادات الالتهاب الستيرويدية، مثل دواء الإيبوبروفين لتخفيف الألم والانزعاج.
- ممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة، مثل المشي أو السباحة.
- قد يساعد تدليك الظهر في تخفيف الألم.
- الحد من التوتر، حيث أن التوتر قد يزيد من آلام الظهر والشد العضلي.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
1 2019-07-02T08:45:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%AD%D9%83-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AD%D8%A9-1341210#answer-0يتحرك الظهر عند تحرك الجزء العلوي من الجسم بشكل أساسي، خصوصاً عند السعال والضحك، مما قد يزيد من الشعور بألم أسفل الظهر عند الضحك أو السعال والكحة. وفي بعض الأحيان، قد لا يشعر المريض بألم أسفل الظهر إلا عند الضحك أو الكحة.
تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر عند الضحك والسعال، منها:
- القرص المنفتق.
- إجهاد العضلات والإصابة بالشد العضلي.
- التواء الأربطة.
- تضيق العمود الفقري.
- سرطان الرئة، بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى، مثل السعال المصحوب بالدم، وفقدان الوزن غير المبرر، وصعوبة التنفس.
للحد والوقاية من ألم أسفل الظهر عند الضحك والسعال، ينصح بما يلي:
- الوقوف بشكل مستقيم عند السعال والضحك، والامتناع عن حني الجسم والظهر.
- استخدام الكمادات الباردة على المنطقة لمدة 10 دقائق، أكثر من مرة خلال اليوم.
- تناول مضادات الالتهاب الستيرويدية، مثل دواء الإيبوبروفين لتخفيف الألم والانزعاج.
- ممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة، مثل المشي أو السباحة.
- قد يساعد تدليك الظهر في تخفيف الألم.
- الحد من التوتر، حيث أن التوتر قد يزيد من آلام الظهر والشد العضلي.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ياتي صداع عند الكحة او الضحك فقط بقالو يومين ما سببة؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري 32 سنة اشعر بدوخة مفاجئة وضغط قوي عند الضحك او عند الوقوف بشكل مفاجئ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ، اعاني من الم مفاجى في الساق اليسرى خلف الساق مع تورم القدم ، ماهي اسباب الم!
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
اسباب الصداع اثناء الضحك ؟
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الم اسفل الظهر منذ ٥ ايام و حتي الان مع الم عند الجلوس او حركات مثل وقوف او نوم في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم حابه اسال ايش اسباب الم الرأس المفاجئ يعني يجي الام اسفل الراس مع الاذنين ونهاية الفك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم , عمري 15 اعاني من التهاب المسالك البوليه واعاني من تقوس او مايسمى بتحدب الظهر واشعر بالم في...
سؤال من أنثى سنة 46
في الطب العام
اعاني من لعيان بالمعده مع الشعور بشد عضل عند اسفل الصدر مع نغزات والم بالصدر عند الضحك او الانفعال لايوجد...
سؤال من ذكر سنة 54
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ماهي اسباب ارتفاع السكر عند الصباح بالرغم اني استخدم علاج للسكر جومنت 50/1000
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الم حاد فى الصدر و الاذرع عند الكحة او العطس لم اشعر بهذا الالم من قبل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين