طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من خمول بسيط وانقطاع نفسي عند حمل الاشياء حت البسيطه منها او عند صعود الدرج وعدم نزول الوز مع اني عملت رجيم ورياضه مو قابل ينزل

icon 25 مايو 2019
icon 412
اعاني من خمول بسيط وانقطاع نفسي عند حمل الاشياء حت البسيطه منها او عند صعود الدرج وعدم نزول الوز مع اني عملت رجيم ورياضه مو قابل ينزل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من زيادة التريض ,الرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة بسعرات حرارية اقل من المستهلكة , لذلك وزعي السعرات الحرارية على اربع وجبات زمارسي التمارين الرياضية, وابتعدي عن الوجبات السريعة والدهنيات و خفضي السكريات وابدليها بالخضار والفواكه, سلامات, 0 2019-05-25 12:24:36
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
لا بد من زيادة التريض ,الرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة بسعرات حرارية اقل من المستهلكة , لذلك وزعي السعرات الحرارية على اربع وجبات زمارسي التمارين الرياضية, وابتعدي عن الوجبات السريعة والدهنيات و خفضي السكريات وابدليها بالخضار والفواكه, سلامات,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 مايو 2019
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

اعاني من خمول وتعب عند المشى ونبضات قلبي تزيد عند شغل او ممارسة رياضه وقال دكتور سوي ذي تحاليل وابي...

حسب ملفك فأنت مصابة بالربو على الرغم من أن التعب ليس عادة من أعراض الربو ، إلا أن الإصابة بالربو يمكن أن تسبب التعب. أعراض الربو ، مثل الأزيز والسعال ، قد تجعل الناس يشعرون بمزيد من التعب ، أو قد تؤثر على نوعية نوم الشخص. يمكن أن تكون نوبات الربو الشديدة متعبة جدًا للجسم. التعب هو الشعور بالتعب أو الإرهاق. يشعر الكثير من المصابين بالربو بالإرهاق ، والذي يشمل قابلية النعاس أثناء ساعات النهار والشعور بنقص الطاقة. قد تساهم المعاناة من صعوبات في التنفس أو السعال المزمن أو أعراض الربو أثناء محاولة النوم في الشعور بالإرهاق.

سؤال من أنثى سنة 35

في الطب العام

السلام عليكم اشعر بتعب عام بدون جهد اسويه والتعب عند كثرة الكلام ودوخه عند نزول الراس اسفل او الدوران حول...

وعليكم السلام اعراض نقص فيتامين د ؛ الارهاق المزمن مع ألم في العظم وفي عضلات الجسم ، تساقط الشعر ، الاكتئاب ، امراض الجهاز التنفسي بسبب نقص المناعة وغيرها حسب الاعراض التي لديك ؛ انصحك بعمل فحص دم ، مخزون الحديد ، فيتامين ب١٢ ، فيتامين د . تحسين النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات ، شرب الماء ٢ لتر/يوم ، ممارسة الرياضة .

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

دوخه، نفث الدم، صداع مستمر، ألم شديد في القلب عند الركض أو المشي أو بذل المجهود، نقص وارتفاع الوزن غير...

سلامات ان شاء الله ما تقصد بنفث الدم ؟ اذا كان من الفم مع الكحه فتحتاج الى صوره اشعه للصدر فورا  اما اذا كان عن طريق الاسفراغ وهومميز بلون اسود فانصح بعمل نتظير علوي للجهاز الهضمي  وشيء مؤكد ايضا فحوصات دم عامه cpr
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
انتشار فيروس HMPV أخبار طبية
انتشار فيروس HMPV
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة