انا شاب ابلغ من العمر 24 عام وامارس رياضة كمال الاجسام وكنت اريد نظاما غذائى للضخامة العضلية بدون مكملات غذائية واريد ايضا ان اخفض نسبة الدهون فى جسدى مع العلم ان ووزنى 83 ك وطولى 176 س ونسبة الدهون 18 % ولا اعانى من اى امراض الحمد لله

الإهتمام بوجبات الطعام المتنوعة والغنية بجميع العناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية ، اللحوم البيضاء والحمراء والبيض والأفوكادو والبطاطس كمصدر بروتيني وغيرها ، تابع التمارين التي تعتمد الحركة أكثر للتخلص من الدهون الزائدة

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعانى من ارتخاء فى الصمام الميترالى ونقص فى الهيموجلوبين ووذنى كيلو وط

Q: عندى ارتفاع فى سرعه الترسيب وارتفاع فى asot وعندى ارتخاء فى صمام القلب الميترالى بنسبه بسيطه

طيب أول شيء ألف سلامة عليك وما على قلبك إلا العافية يا رب.بالنسبة للفحص تبع صورة الدم فالفحص نظيف ما شاء الله تبارك الله.فحص معامل الترسيب مرتفع نعم؛ ولكن في بعض الحالات يرتفع بعد التهاب حصل مؤخرًا أو عدوى معينة تعرضت لها فلا تقلق كونك الآن حضرتك ما عندك أعراض ومرتاح فبإذن الله ما في خوف على صحتك.بالنسبة لارتخاء الصمام المترالي؛ بتصير أحيانا بتكون بسبب عدوى معينة أصابت القلب قبل كدة، وممكن تكون خلقيًّا شكل الصمام فيه ارتخاء.المفروض اللي علق على ارتخاء الصمام يعلق لو كان فيه اعتلال وظيفي معين مثل ارتجاع أو تضيق أو أي شيء آخر؛ فرح أبني أنا على أنه كونه ما علق فبإذن الله تعالى الصمام وظيفيًّا سليم.فسلامة قلبك وما على قلبك إلا العافية؛ وبإذن الله تعالى تكون صحة وأمورك دائمًا على ما يرام.

Q: اعانى من نقص للهيموجلوبين نسبته 5.9واخدت نقل دم واتحسنت الحمدالله هل حقن كوزومفير مفيدة لحالتى وانا باخد كبسولات فيروجلوبين ب12ومكمل غذائى اميولانت

هذا يتوقف على سبب الأنيميا فلو الأنيميا بسبب نقص الحديد سيكون التحسن سريعا إن شاء الله مع الحقن أما لو كانت الأنيميا بسبب اخر فلن تفيد حقن الكوزموفير

Q: اعانى من فقدان شديد فى الشهيه.فقدان الوزن.ارهاق وهزلان الام فى الصدر.وزنى 60 كيلو طولى 164 تاريخ العمر 34 عام

اولا يجب اجراء فحص دم شامل وصورة اشعة للصدر , ثانيا هناك أطعمة تحتوي على فاتح الشهية مثل المخللات والمشويات، ويمكن تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة وتحتوي على بعض الفطائر والمعجنات والتمر مع زيت الزيتون، ايضا الحلبة والسمسم والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية وتحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي يتحسن الوزن!! يمكنك ايضا تناول ادوية فاتح الشهية, اخذ فيتامينات ومكملات غذائية وممارسة الرياضة وسيتحسن الوزن ان شاءالله !!

Q: انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي

بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10

Q: ما هوا الهيموجلوبين فى الدم

هو بروتين الدم الحامل للاكسجين

Q: انا وزنى 86 وطولى 186 هل فى ضرر لو اخذت مكملات لزيادة العضلات

وزنك مناسب للطول وبالنسبة للمكملات فهي انواع منها الضارة جدا ومنها المتوسطه ومنها الخفيفه لذلك احب ان اوضح ان هذه الممارسات حسب تعاطيك والكميه

Q: نسبة الهيموجلوبين 7.9 ونقص بالكريات البيضاء هل الانيميا تسبب نقص بالكريات البيضاء وهل يعتبر نسبة الهيموجلوبين شديده علما اني اخذ حبوب من سنوات

معني ان في نقص في كرات الدم البيضاء والحمراء والهيموجلوبين معا فهذا يعني الخلل في النخاع المنتج لهذه الخلايا ولا يفيد معه العلاج بالحبوب المتعارف عليها في حالات الأنيميا الناتجة من نقص الحديد فقط ولكن يجب العرض في وقت قريب قدر المستطاع علي مختص باطني أمراض دم لعمل الازم وربنا يتم شفاك علي خير

Q: عمرى 32سنة وطولى 162 ووزنى 95 كيلو هل طبيعي ؟

حسب مؤشر كتلة الجسم بالنسبة لطولك ووزنك = 36.6 فهو ليس طبيعي ويقع ضمن مستوى البدانة

7 يونيو 2015

1452

اعانى من ارتخاء فى الصمام الميترالى ونقص فى الهيموجلوبين ووذنى 28 كيلو وطولى 160سم هل يوجد نظام غذائى مناسب لحالتى وشكراوعمرى44عام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عمرو مقبل العديني

طب عام

28 كج ؟ متأكد؟ على كل حال، الاهم انك ما تنسى تعيد الفحص التلفزيوني للقلب echocardiograph حسب نصيحة آخر دكتور قام بفحصك، والالتزام بالمضاد الحيوي إن لزم، حسب نتيجة الفحص. بالنسبة للنظام الغذائي فهو يعتمد على نتيجة فحص الlipid profile, الي انصحك تسويه، لكن بشكل عام تبتعد عن الدهون المركبة وتهتم بفيتامين C الي بيحافظ على انسجة جسمك نقص الهيموجلوبين قد يكون ناتج من التكلسات حول الصمام، وقد يكون سوء تغذية ان كان وزنك منخفظ

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 يونيو 2015