اشعر بعدم اتزان وثقل في راسي ولدي خوف من هذه الحاله

يجب مراجعة الطبيب لعمل فحص دم وعمل فحص مخزون الحديد وb12 وفيتامين د

من الممكن أن يكون سبب هذا توتر نفسى وخصوصا فى هذا العمر

الصداع التوتري لديه عدة اسباب كالتي ذكرتها...توتر...ارق....شد بعضلات الرقبة...و غيرها... ينصح بتجنب اسباب الصداع...و اخذ قسط كاف من الراحة و تمارين للرقبة... و اخذ مسكنات للألم و مرخي للعضلات ان وجد... اذا كانت العصبية شديدة و تحول بينك و بين قضاء يومك بشكل طبيعي كالمعتاد و اضطراب في النوم ينصح بزيارة الطبيب....

لا داعي للشك العلاج النفسي المكثف هو المطلوب وفوراً التفكير في الانتحار يستدعي (في البلاد المتقدمة) دخول مصحة

التعب والارهاق والتشتت الها اسباب كثيره لا يمكن حصرها بالسيره المرضيه المذكوره .. انصح بالتزام بنظام غذائي صحي .. تنظيم ساعات النوم واخذ قسط كافي منها .. فحص لقوة الدم وفيتامين دال و الحديد .. وبالنسبة للدوخة وفقدان التوازن تحتاج للفحص السريري لحصر الاسباب..

بما إنّه تمرين بفترة قلق وتوتر فوارد جدا ان يكون السبب فيما يحصل لان عند التوتر تقل مناعة الجسم مما يؤدي الى ان يكون الجسم معرض لبعض الأمراض فالافضل الراحة النفسية والابتعاد عن التوتر قدر الإمكان وان استمرت الأعراض بعد زورا التوتر او ازدادت فيجب مراجعة طبيب اختصاص باطنية بالشفاء ان شاء الله

أنصحكم بشرب السوائل بوفرة وتجاوز الضغوط ومن ثم يمكنكم تناول مسكن للألم. كما يمكنكم مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لاستثناء الأسباب العضوية المتعلقة بالأذن سلامتكم

كثيرا يترافق الارق باصابات التروية الدموية ولا يظهر على المريض اعراض نهارا , ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيب ابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق والتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة بحاجة لمزيد من الفحوصات وسلامات - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لبلا, سلامات

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية. وإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص حالتك واحالتك للطبيب المناسيب اذا استدعت حالتك.

قد تعاني من الأعراض التالية: 1. الاعياء التام في الجسد: قد يكون هذا ناتجًا عن إرهاق الجسم أو نقص فيتامينات أو معدنين مهمين مثل الحديد أو فيتامين د. 2. الصداع والعقل المشوش: قد يكون هذا نتيجة للتوتر النفسي أو الإرهاق العقلي. يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن مشاكل بسيطة مثل قلة النوم أو تعاطي الكافيين بكميات كبيرة. 3. عدم التركيز والصعوبة في الدراسة: قد يكون هذا تأثيرًا للاعياء الجسدي والعقلي. يُنصح بتنظيم جدول يومي مناسب ومتوازن وممارسة التمارين البدنية بانتظام لتحسين التركيز. 4. خفقان القلب عند التعب والاعياء: قد يكون ذلك بسبب زيادة نشاط القلب لتعويض النقص الطاقوي في الجسم. من المهم معرفة السبب الأساسي الذي يؤدي إلى الاعياء لمعالجته بشكل صحيح. معرفة تاريخك الطبي الكامل وإجراء فحص شامل يمكن أن يساعد في تحديد السبب الرئيسي لهذه الأعراض. يجب عليك مراجعة الطبيب لمناقشة الأعراض التي تعاني منها والخطوات اللازمة لتشخيص المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.