اشعر بثقل مزعج في راسي من الخلف شهر و استشرت من طبيب مخ واعصاب و اطباء

قد تكون شكوى احس بثقل في راسي من الشكاوى الشائعة، و تتضمن بعض الأسباب المحتملة التي تسبب الشعور بالثقل  خلف الرأس ما يلي:

• اضطرابات التوازن مثل:
  • مرض منيير.
  • دوار الوضعية.
  • التهاب العصب الدهليزي.
• الجلوس في وضعية خاطئة على الرقبة والنظر الدائم للأسفل.
• الإصابة بالوهن العضلي الشديد.
• صداع الجيوب الأنفية.
• صداع التوتر.
• الإجهاد.
• الإصابة بالشد العضلي في الرقبة.

قد تشمل الأعراض المصاحبة لشعور ثقل الرأس الإحساس بشد عضلي في الرقبة والكتفين، ويمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الإحساس بثقل الرأس:

• أخذ فترات راحة من النظر إلى أسفل في أنشطة مثل الكتابة أو إرسال الرسائل النصية أو العمل على شد الرقبة والحفاظ عليها في وضع محايد.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين ونابروكسين.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• تناول الوجبات الغذائية المتوازنة التي تحتوي جميع العناصر الغذائية.
• يمكن علاج اضطرابات التوازن بالأدوية مثل:
  • مضادات الكولين: تشمل هذه الأدوية سكوبولامين ، والذي يستخدم تقليديا لعلاج دوار البحر.
  • مضادات القيء:  مثل أوندانسيترون.
  • مضادات الهيستامين التي تقلل من آثار دوار الحركة مثل ميكليزين وديفينهيدرامين.
• وضع وسادة تدفئة على الرقبة والكتفين للتخفيف من الصداع.
• ممارسة تمارين تقوية الرقبة في المنزل فهي تساعد في تقليل توتر العضلات.

إذا بدأت الأعراض في التفاقم أو كانت تتعارض مع الحياة والأنشطة اليومية فعليك استشارة اختصاصي الأمراض العصبية خاصة إذا ظهر ما يلي:

• صعوبة التحدث بشكل جيد أو واضح.
• تدلي الوجه.
• مشاكل مفاجئة في المشي والحفاظ على التوازن.
• صداع شديد ومفاجئ.
• ضعف في الذراعين والرقبة.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• علاج الام الرقبة – احتكاك الفقرات
  
• تشنج عضلات الظهر..اجهاد ام انزلاق غضروفي؟