اشعر بالتنميل ف الاصابع عند مسك الموبايل .. وخصوصا اثناء الاستلقاء على ظهري ومسك الموبايل.. مع العلم أعاني الفترة الأخيرة من الم ف الرقبة :)
إجابات الأطباء على السؤال
أصبح استخدام الهواتف الذكية سمة العصر، ولذا تتأثر الأصابع من حمل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو وبخاصة الخنصر والإبهام.
لذا فإن شكوى (إذا مسكت الجوال يدي تنمل) قد تكون دليلاً على إصابة الأصابع بالتشنج أو التهابها.
يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة عند استخدام الهواتف الذكية إلى إجهاد أوتار الأصابع وتآكلها، وقد تشمل أعراض إصبع الهاتف الذكي ما يلي:
- ألم أو تصلب في قاعدة الإصبع المصاب.
- صوت طقطقة عند تحريك إصبعك الخنصر.
- صعوبة في تحريك الأصابع عند الاستيقاظ في الصباح.
- خدر في أطراف الأصابع.
إذا كنت تعاني من تيبس و ألم الأصابع بسبب استخدام الهاتف الذكي، فيمكن اتباع بعض النصائح منها:
- ترك الهاتف و أخذ استراحة من الأجهزة ووقت الشاشة تماماً.
- وضع الثلج على مكان التهاب الأصابع.
- العلاج بالحرارة باستخدام الضغط الدافئ أو الكمادات الدافئة.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- تثبيت المفصل باستخدام جبيرة أو دعامة للحفاظ على ثبات الأصابع طوال اليوم وتساعد في تقليل الألم والالتهاب.
عليك استشارة اختصاصي تقويم العظام في الحالات التالية:
- ألم مستمر لمدة 7 إلى 10 أيام، حتى بعد النصائح السابقة.
- ألم شديد يمنع من القيام بأنشطة أخرى.
- خدر و تنميل متكرر لا يهدأ بعد يوم استراحة من استخدام الهاتف الذكي.
قد يقوم الطبيب باستخدام حقن الكورتيكوستيرويد لحالات الألم الشديدة، او اللجوء إلى الجراحة لإصلاح الوتر واستعادته لوظيفته الكاملة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
2 2021-09-25T13:42:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-483048#answer-0أصبح استخدام الهواتف الذكية سمة العصر، ولذا تتأثر الأصابع من حمل الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو وبخاصة الخنصر والإبهام.
لذا فإن شكوى (إذا مسكت الجوال يدي تنمل) قد تكون دليلاً على إصابة الأصابع بالتشنج أو التهابها.
يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة عند استخدام الهواتف الذكية إلى إجهاد أوتار الأصابع وتآكلها، وقد تشمل أعراض إصبع الهاتف الذكي ما يلي:
- ألم أو تصلب في قاعدة الإصبع المصاب.
- صوت طقطقة عند تحريك إصبعك الخنصر.
- صعوبة في تحريك الأصابع عند الاستيقاظ في الصباح.
- خدر في أطراف الأصابع.
إذا كنت تعاني من تيبس و ألم الأصابع بسبب استخدام الهاتف الذكي، فيمكن اتباع بعض النصائح منها:
- ترك الهاتف و أخذ استراحة من الأجهزة ووقت الشاشة تماماً.
- وضع الثلج على مكان التهاب الأصابع.
- العلاج بالحرارة باستخدام الضغط الدافئ أو الكمادات الدافئة.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- تثبيت المفصل باستخدام جبيرة أو دعامة للحفاظ على ثبات الأصابع طوال اليوم وتساعد في تقليل الألم والالتهاب.
عليك استشارة اختصاصي تقويم العظام في الحالات التالية:
- ألم مستمر لمدة 7 إلى 10 أيام، حتى بعد النصائح السابقة.
- ألم شديد يمنع من القيام بأنشطة أخرى.
- خدر و تنميل متكرر لا يهدأ بعد يوم استراحة من استخدام الهاتف الذكي.
قد يقوم الطبيب باستخدام حقن الكورتيكوستيرويد لحالات الألم الشديدة، او اللجوء إلى الجراحة لإصلاح الوتر واستعادته لوظيفته الكاملة.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الم فالراس عند استخدام الموبايل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بدوار عند الاستلقاء علي ظهري
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
عندما استلقي و استخدم الموبايل لفترة معينة و عندما اقف اشعر بدوار لمدة قصيرة
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
كيف بقدر اعرف نتيجة فحص الكورونا؟ بتوصلني مسج على الموبايل؟؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بصداع ف جانب راسي الايمن ينتقل من أعلى الرأس إلى خلف و اﻻمام و عند الصدغ مصحوب بشعور بالحرقة...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما أسباب الدوخة والدوران وخصوصا عند الاستلقاء على الظهر ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بعد يوم صيام افطرت دسم وانا اشاهد الموبايل فجلست بشكل مفاجئ من الاستلقاء شعرت بدوار وان الدنيا تدور من...
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
في الفترة الاخيره صرت اشعر بدوخه مفاجئة كثير مثلا عند الوقوف او الجلوس وحتى اثناء الاستلقاء او الراحه او عند...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الدوار عند الاستلقاء علي ظهري
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بتنميل ف راسى وبعدها علطول حاجه تنزل من قلبى وتنقط مثل الحانفيه واكن روحى بتتسحب مع دوخه شديده ودوار...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين