انا عندي الام شديد في الراس بتحديد فالجهة اليسرى من الخلف اشعر ان راسي ينتفخ من الداخل في هذه الجهة و ان الالم يزداد من حين الى اخر ارجو منكم مساعدتي و السلام

هديء نفسك وابتعد عن الضغوطات مراقبة الوقت الذي تقضيه مع وسائل الاتصال الذكية , وابتعدي عن التدخين خذ قسطا وافرا من الراحة والنوم ليلا, والتغذي السليمة , وشرب الوافر من الماء وممارسة التمارين الرياضبة في الهواء الطلق , وعلاج اعراض الاتفلونزا, في حال عدم وجود مشاكل في الجيوب الأنفية، او العيون أو ألم في عضلات الجسم المختلفة، يطلب فحص دم و فيتامين د، وفيتامين B12،سلامات

اعاني من الم في الرأس ياتي بين فتره وفتره واحيانا الالم في الخلف مثل النبض واحيانا الالم فوق في الجهة اليسرى واحيانا الالم فوق العين في الجهة اليسرى وانام واصحى والالم موجود

في الغالب تعاني من الصداع النصفي او الشقيقة ويتم علاجها بمنع العوامل التي تأتي بها مثلا الإجهاد المفرط الذهني او العضلي السهر الزايد وأثناء الصداع يرجي الراحة التامة في اضاءة خافتة وهدوء وتناول مسكنات الإرجوتامين لو مفيش ضغط دم عالي ومعه فنجان قهوة لو أمكن ومحاولة النوم لو بدا التحسن حتي تصحي من النوم افضل

اعاني من الم شديد في الراس منذ مدة مع ثقل في الرقبة والاكتاف واحيانا يمتد الالم الى الاذرع. عند الاستيقاظ اشعر بضغط على الراس من الخلف. لكن اكثر الالم ياتي في الرقبة.

شافاكى الله وعافاكى عزيزتى اولا نحتاج لمعرفة المدة التى تشتكي فيها هل هناك اى شكوى اخرى هل نمت فى وضعية خاطئة او معرضة لتيار بارد او قمتى بحركات خاطئة لانه قد يكون التهاب بعضلات الرقبة لكن بالتاكيد تحتاجين لفحص مباشر للتاكد من السبب

أعاني من الالم في الرأس من الجهة اليسرى و احيانا من الخلف ويمتد الى الرقبة ،هذا الالم امتد حوالي الشهر علما ان نومي غير منتظم واستيقظ ليلاً ولا استطيع النوم مجددا فمادا افعل

الصداع الذي يكون من جانب واحد من الرأس قد يكون صداع النصفي (الشقيقة) أو صداع عنقودي وأحيانا لسبب نفسي. صداع الشقيقة: يكون صداع الشقيقة في جهة واحدة من الرأس ويكون الصداع على شكل نبض عميق وترافقه حساسية للضوء والصوت وغيثان. الصداع العنقودي: يكون الصداع العنقودي بجهة واحدة من الرأس وترافقه سيلان الدمع من العين وسيلان الأنف. أما بالنسبة للنوم الغير منتظم والأرق المستمر يمكنك اتباع عدة تقنيات لتحسين النوم مثل الابتعاد عن شرب الكافيين واستخدام الهاتف والتمارين الرياضية قبل النوم والنوم في غرفة مظلمة وهادئة وفي حال استمر ذلك يمكن اللجوء للعلاج الدوائي مثل الميلاتونين. لقراءة المزيد عن اختلال النوم : 1- اختلال النوم.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اشعر الالم في راسي من الخلف من الجهة اليسرى من أمس الالم مع أذني الالم عند البلع الالم قوي لايحتمل نخز منتظم لا يوجد صدع في الراس

Q: أعاني من الم في اعلى الراس و احيانا في جهه اليسرى مع العلم ان الالم ليس صداع و اشعر بعدم ارتياح في راسي

الصداع التوتري عليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه

Q: صداع في الراس من الخلف شديد عند الكحه او الحركه يزداد الالم

غالبا الصداع المرتبط بالحركة و لا يأتي بشكل دوري هو الصداع التوتري وهو أشهر أنواع الصداع و غالبا ما يكون من عضلات الرقبة فأنصح بالالتزام بالقواعد الصحيحة و للجلوس و النوم (بمكن ايجادها على الشبكة) و قربة دافئة مع مسكن و الراحة تخفف من الصداع بالسلامة