أعاني من مشكلة في النوم أكون في حاله نعس شديد لكن لا أستطيع النوم ابدا و إن نمت و استيقظت بعدها بمدة لا استطيع النوم ابدا رغم التعب و النعس فهل يحتاج الامر لحبوب نوم؟ وماذا افعل اذا لم استطع النوم؟

الافضل رؤية الطبيب لعلاج الارق

اعانى منذ يوميان او اكثر من عدم القدره على النوم واذا نمت انام مده لاتتعدى العشرون دقيقه ثم استيقظ وبعد ذلك اخذ الكثير من الوقت حتى انام مره اخرى مع العلم كنت اتعاطى cardura فما الحل ؟

التوتر النفسى هو السب يجب مراجعة اخصائى نفسبه

عمري ٢٨ سنة أعاني من كثرة النوم داخل السيارة وقت الظهر الصباح بعد و قبل الدوام يوميا تقريبا من سنة الى سنتين علما انام الليل ، حاولت مرارا ان اترك النوم و لكن بدون جدوى

لابد من عمل تحليل الغدة الدرقية

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اسبوع لم ادق طعم النوم اكون ميتة من النعس لكن دوون جدوى لاا انام فما ا

Q: اعاني من النعس وثقل في الراس مع العلم اني انام 8ساعات

ربما يكون نقص فيتامينات .. الافضل عمل تحاليل

Q: السلام عليكم انا اعاني من سنة تقريبا من ضعف الوجه وذبوله وعينايي غائرتان واشعر بعدم اكتفاء النوم (النعس) بالرغم انام لساعات كافية واكل كميات جيدة

بحاجة لتاريخ مرضي كامل، هل يوجد دوخة؟ صعوبة بالتنفس؟ صداع؟ احساس بالتنميل؟ على العموم يجب عمل فحوصات قوة الدم و الفيتامينات، و شرب كمية كافية من الماء

Q: متزوجة منذ 6 سنوات لكن لم أنجب قالت لي الطبيبة انسي الأمر و سوف تلدين لكن دون جدوى شربت أدوية كتيرة ما الحل أرجوكم

انت في مقتبل العمر وامامك فرصة للانجاب , استغقروا ربكم انه كان غفارا يمددكم باموال وبنبن , اذا كانت الفحوصات لديك سليمة , وللزوج ايضا , استعملي الاسبرين والمتفورمين يوميا, لمدة 6شهور , وباذن الله تفجرالامور,

Q: اعاني من كثرة في النوم انام 24 ساعة كانني لم انم ما الحل وانا جسدي نحيل

اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم وفيتامين دال

Q: مرحباً دكتور ، اعاني من مشكلة صعبة وهي عدم القدرة على النوم ليلاً الا بصعوبة وبالنهار اكون نعسان ولا اقدر ان انام وعيوني يحرقوني ويوجعوني ما الحل ؟؟

مرحبا، هناك عدة مسببات ومنها: التعرض الدائم للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد والتوتر والقلق والعصبية ، او بسبب سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم مثل المغنيسيوم او الزنك أو فيتامين د أو نقص في مجموعة فيتامينات ب او الجفاف وقلة شرب الماء بكميات مناسبة ، وقد يكون بسبب استهلاك الكثير من المنبهات في اليوم مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره واكثر من كوب كلاهما ، او تناول السكريات قبل وقت النوم ، او السهر والتركيز على العاب الفيديو والاجهزه اللوحية والموبايل ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc وايضا للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على تحسين النوم ومنها شاي البابونج او الزبادي او شرب كوب من الحليب البارد او حليب دافئ مع ملعقة طعام من مسحوق الزنجبيل وملعقة طعام من العسل ، او البيض المسلوق كوجبة عشاء خفيف فهو يساعد على الارتخاء والنوم ، او شرب شاي الهيل ( الحبهان) فهو مهدئ طبيعي ويساعد على النوم والراحة ، او شرب عصير الليمون الطبيعي

Q: من حوالي شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل معي قبل النوم فما هو السبب وما هو الحل

ممكن ان يكون مرض النوم القهري . انصحك بمراجعة طبيب اعصاب لتشخيص الحالة.

Q: اعاني من عدم النوم لي خمسة ايام لم انام

لو اتعرضت لاي انفعال او صدمه او ضغوط في البيت او الغمل حاول تبعد عن اي انفعال لانه يمكن ان يكون بسبب توتر ..وعليك اتباع تعليمات صحيه تثبيت وقت محدد للنوم والاستيقاظ ..مكان النوم ثابت ..عدم ممارسه اي انشطه اخري في الغرفه ...اغلاق الاضواء ..والحرص علي عدم وجود اي اصوات ...ووصف الدواء يكون بعد فشل العلاج التحفظي ...لو فشل العلاج التحفظي ممكن ناخد ميلاتونين ٥ مجم قرص مساءا لمده اسبوع

8 سبتمبر 2015

1530

منذ اسبوع لم ادق طعم النوم اكون ميتة من النعس لكن دوون جدوى لاا انام فما الحل؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نجاح نوفل

طب عام

يجب استثناء اﻻسباب العضوية من فحص للسكر والغدة الدرقية والبول وفيتامين ب12 وفيتامين د وغيرها مثل قوة فحص الدم وبعد ذلك يجب معرفة اذا يوجد أسباب خارجية وبيئية مسببة لكي القلق أو الخوف والفزع فممكن عﻻجه أو عند طبيب عام أو التحويل الى أخصائي نفساني

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 سبتمبر 2015