اريد معرفة الحالة الصحية

نعم ، يرجى منك التوقف عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة ، والسكريات المصنعه ، والعمل على تخفيف الوزن بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، وتناول اللحوم والدجاج مشوية أو مسلوقه ، الابتعاد عن اللحوم الحمراء ، والسمن والزبده من المصدر الحيواني ، واستبدالها بالمصدر النباتي ، شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، الشاي الأخضر ، شرب كوب من القهوة يومياً بدون اضافة الحليب والقليل من السكر او بدونه ، استبدال الخبز الابيض بالاسمر ، التركيز على تناول الشوربات أو السلطات في وقت العشاء ، الابتعاد عن تناول الطعام قبل وقت النوم ، ويوجد دواء لعلاج الكوليسترول ، اسمه: ليبانثيل سوبرا 160mg ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة