عند الخلود الى النوم اشعر ببردة شديدة جدا مع ارتعاش جسدى بالكامل وعند الدخول فى النوم استيقظ سريعًا ودماخى و جسدي ينتفض واحاول تكرار النوم يحدث ذلك ثانية ولا استطيع النوم وهذا يؤثر بالسلب على حياتى بشكل كبير

انصحك ب ممارسة القراءه ليلا قبل النوم او العد بشكل تنازلي مثل ٢٥٠،٢٤٩،٢٤٨،٢٤٧ وهكذا الى ان تشعري ب نعاس وانصح أيضا ب اخد فيتامين b12 للتخلص من التشنجات

سؤال من أنثى 38 سنة

الطب العام

دوخه شديدة جدا من المسكن

Q: اشعر بألم بالجانب الايمن و الايسر اثناء النوم ولكن يزول بعد القيام من السرير ما هو السبب؟

انه من كثرة النوم و اطالة البقاء على الجانبين

Q: دوخة اثناء الاستلقاء على السرير او التقلب يمنة ويسرة او القيام من السرير او رفع الراس الى الاعلى وتغيير وضعية الراس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في حال عدم وجود اخراض مزمنة واستبعاد امراض الأذن لابد من عمل فحص مخزون الحديد وفحص دم cbc من اجل معرفة السبب والأحتمال الأكبر فقر دم

Q: السلام عليكم أستيقظت من النوم و جسمي متعرق واشعر انه سيغمى علي وقلبي اصبح ضعيف جدا ارجو الاجابة وجزاكم الله خيرا.

اخي الفاضل. .اذا كان هناك الم في الصدر او تكررت الحالة الأفضل مراجعة طبيب. .اما اذا حدثت لمرة واحدة غالبا لا تكون هناك مشكلة جدية. .

Q: تعب عند المشي وعند القيام من السرير قلة النشاط

هناك نقص في ڤيتامين "د" و انت بحاجة الى اخذ علاج افضل علاج هو حبة اسبوعية لمدة ثمن اسابيع و المتابعة من قبل الطبيب

Q: اشعر بفقدان توازن ودوخة عند السجود في الصلاة وهذا الامر بدأ يزداد في الآونة الاخيرة؟ فما السبب وماذا افعل ؟ جزاكم الله خيرا

لا بد من مراجعة طبيب الباطنية.

Q: السلام عليكم؛ ماهو سبب و علاج الإغماء المتكرر عند المراهقات ؟ وجزاكم الله خيرا

حالات توتر نفسي وجسمي واحيانا تحدث عندهن هستيريا علاجهن دعم تفسي من الاهل وممارسة الرياضه وشرب الماء والاكل الصحي والابتعاد عن التدخين بكل انواعه

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 18 سنة انام كثيرا حوالي 13 ساعه وعند القيام من النوم اشعر بالكسل والارهاق ماهو العلاج وشكرا

تفادي السهر امر مهم كذلك الابتعاد عن المؤكلات الدسمة و الاقلال من السكريات في حال تكرر الامر ينصح بفحص الغدة الدرقية و مستوى سكر الدم و ربما ان كنتي تتناولين اي دواء قد يسبب هذا النعاس

Q: السلام عليكم اشعر وكأن البطن مشدود من تحت السرة عند النوم على الظهر وعند النوم على البطن اشعر بكرة تتحرك اسفل السرة كرة اشعر بها ولكن غير محسوسة

اتبعي النظام الغذائي الصحي، مع تناول الالياف الغذائية، وكثري من شرب السوائل الطبيعية ، الاعراض قد تكون بسبب الغازات، لابد من الفحص السريري . سلامات

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي الطبيب . اتمنئ افادتي وافادة الجميع وجزاكم الله خيرا على هذا. كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ ؟

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

18 سبتمبر 2021

2409

السلام عليكم اخذت دواء مسكن سولبادين ولكن اشعر بدوخه شديدة جدا وعدم توازن عند التقلب اثناء النوم وعند القيام من السرير وهذا من اعراضه الجانبية كيف يتم السيطرة على هذه الاعراض وجزاكم الله خيرا