~ هل طريقة للنوم بدون استخدام اقراص منومة او ما ه عذرا على الازعاج

~ هل طريقة للنوم بدون استخدام اقراص منومة او ما ه عذرا على الازعاج
icon 18 يوليو 2015
icon 1475
السلام عليكم~ هل هنالك طريقة للنوم بدون استخدام أقراص منومة أو ما شابه. عذرا على الإزعاج!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حسب سبب القلق الذي يؤرقك ويمنعك من النوم استشيري طبيب نفسي ؟ 1 2015-07-18 23:07:28
الدكتور عزت احمد
الدكتور عزت احمد
طوارىء
حسب سبب القلق الذي يؤرقك ويمنعك من النوم استشيري طبيب نفسي ؟

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 39

في الطب العام

هل استخدام حبوب lexomil المنومة دائما بدون وصفة طبية هل له اضرار صحية ام لا مع اني استخدمه منذ سنة...

المدة في رأيي ليست مهمة مادمتي تشعرين أنكي مستفيدة من العلاج!! على العموم عليكي ان تعودي نفسكي على النوم بدون دواء من خلال تنظيم مواعيد نومكي والغذاء الصحي, والتفكير الايجابي والابتعاد عن المنبهات كالقهوة والشاي قدر المستطاع

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم, اريد ان اسأل بخصوص مرض الصداع النصفي "ماجارينا" ما هي افضل طريقة للعلاج م خلال الادوية الطبية او...

الصداع النصفي هو مرض يجب التعايش معه و الابتعاد عن العوامل المسببه له يجب عليك تجنب السهر و قلة النوم الابتعاد عن المنبهات قدر الامكان عند ظهور الاعراض عليك باخذ مسكن للصداع و الراحة في غرفه مظلمه و هادئة بعيدا عن الضوضاء و نوم عدد ساعات كافيه

سؤال من ذكر سنة 28

في الطب العام

السلام عليكم هل هنالك اغذيه تساعد علي عملية النوم ويكمن استعمالها كبديل للحبوب المنومه

لا يوجد أغذية خاصة للنوم و لكن هنالك عدة أمور تساعد او محفزات للنوم مثل الاسترخاء، البعد عن السهر و شرب المنبهات لكن اذا كنت تعاني مشاكل في النوم عليك مراجعة اقرب طبيب

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم دواء مضاد للارق اسمه لورازيبام lorazepam واعاني من ارق ولقد قمت بتجربه هذا العلاج فترة قصيرة وانا ارتحت...

ﻻيفضل ذلك ﻻنه من اﻻدوية التي قد تسبب الاعتياد انصحك بتجنب المنبهات مساء وممارسة جهد بدني و عدم اخد وجبة العشاء بشكل متاخر واﻻ تحتوي اللحوم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه