دكتور أعاني من رهاب منذ كنت صغيرة وهو اني عندما اكون في الفصل الدراسي في الشتاء احس بأن علي الذهاب للحمام و اخاف جدا و ارتعد ثم عندما اذهب اجد انني لم اكن في حاجة للحمام

لا تذهبي للحمام وراجعي الطبيب النفساني للعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

هل يسبب دواء Deparkine chrono اعراض جانببة تتمثل في نسيان جدا و تدني م

Q: حزن شديد وبكاء يومي بدون اسباب او على اتفه الامور قلة التواصل الاجتماعي والانعزال تدني المستوى الدراسي الام بالصدر من شدة الحزن

هذه اعراض اكتئاب بحاجه للتشخيص من قبل الطبيب النفساني

Q: متى يكون عدم التركيز مشكلة مرضية تستدعي الذهاب للطبيب ؟ هل عدم التحصيل الدراسي مقابل بذل الكثير من الجهد يكفي ؟

عدم التحصيل الدراسي له اسباب عديده وليس فقط عدم التركيز

Q: اعاني من تدني مستوى الفهم واشعر احيانا بوهم حول عيني ومقدمة الراس علما ان تحاليل الغدة الدرقية كانت ضمن القيمة المسموعة

لا بد من تقييمالطبيب النفسي

Q: قرأت الكثير و الكثير عن اعراض الاكتئاب و شاهدت المئات من الفيديوهات التي تصف حالة المكتئب و توصلت الى يقين اني اعاني من الاكتئاب المزمن هل من نصيحة ؟

العلاج من الطبيب الذي يؤكد التشخيص

Q: أعاني من عقد نفسية سببت لي تراجع بالمستوى الدراسي وأعاني من الإكتآب واعاني من عجز مادي يسبب لي ضغط نفسي

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب