أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

سؤال من ذكر 31 سنة

الصحة النفسية

هل التفكير والخوف من الاعراض النفسوجسدية رغم ة الفحوصات الطبية باكملها

Q: اعاني من القلق والخوف و التوتر و التفكير المستمر

أنصحك بممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة بشكل منتظم، ويفضل أن تزوري طبيبا نفسيا لتقييم مشكلتك بدقة ومساعدتك

Q: اعاني من التفكير الزائد والقلق والخوف من حدوث شي يحزنني

هذه اعراض تستحق زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

Q: التفكير الزياده والخوف والقلق والتوتر العصبي

الاعراض واضحه والعلاج متوفر

Q: التفكير المستمر بالموت وربط كل الاحداث بالموت والخوف من المستقبل ما علاجه ؟

لا بد من اطلاع اسرتك على الوضع لعرضك على الطبيب النفساني

Q: اعاني من نوبات الهلع والخوف من حدوث امراض لا وجود لها وكثره التفكير بالموت ماسبب وهل يوجد علاج؟؟.

تعد نوبات الهلع والخوف نوبات مفاجئة من الخوف الشديد التي تؤدي إلى ردود فعل جسدية شديدة على الرغم من عدم وجود خطر حقيقي أو سبب واضح، وقد تؤدي النوبات المرتبطة بالخوف من حدوث أمراض إلى زيارات متكررة للطبيب واجراء فحوصات طبية عديدة للتأكد من الخلو من الأمراض. الأسباب: قد تعزى الأسباب إلى عوامل جينية ووراثية، أو ضغوط نفسية. العلاج: العلاج قد يكون سلوكي الأ وهو العلاج بالتخاطب الذي يجعلك على دراية أكبر بكيفية التعامل مع النوبات ويعد الخيار الأول بالعلاج أو دوائي مثل مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي ولتحديد العلاج اللازم يرجى زيارة طبيب نفسي. للمزيد: نوبات الهلع. كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟