انا غير راضية عن نفسي من نايحة المظهر اصبحت لدي عقدة اشعر اني بشعة والله انا اخجل من نفسي اصبحت دائما اقارن نفسي بالبنات الاخريات واحسدهن على جمالهن كثيرا ما تأحسر على مضهري انعدمت ثقتي بنفسي ودائما انضر الى المراة مع العلم اني لست بدالك السوء انا عادية اغلب الناس من يقول اني جميلة لكن لا اصدقهم مع العلم انه ليس لدي اي تشوهات معدا مستوى الاسنان احينا ما اتعرض لسخرية من اخوتي والله اشعر بالاحباط شديد

لاتكترثي لذلك لست أنت من صنعت شكلك, لكن هناك أمور يمكنك تحسينها فموضو الأسنان بالتقويم لدى أخصائي الأسنان تعود وتكسبك جمالا

لمادا ينظر الي كل من حولي باستغراب؟ انها افكار سوداوية تراودني عن كل الناس أظن ان الجميع يريدون الايقاع بي ، حتى في المنزل اراهم يريدون تجريبي ان كنت مريضا نفسيا ام لا ، هل انا ضحية افراط امي في الحنان أم تفريط أبي في القسوة و المعاملة العسكرية ، هل يمكن ان ارث من ابي التوتر العصبي ، كل من حولي يظنون اني انسان جيد اما انا ارى نفسي غير دلك ، انا لااستطيع النوم مند شهرين تقريبا و افكاري غير متناسقة و سريعة ، رأسي يؤلمني و ارتعش و احس بالبرد كلما اردت ان اتكلم عن حالي مع شخص اخر . احس ان كل ماهو سيء في الكون سببه انا .

استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه

انني اشعر دائما انني متهضة ولا احد يحبني وان امي تكرهني وتحب اختي اكتر مني وانا غير مرغوب بيا في اي مكان وانا عصبية ولا اعلم لماذا وايضا اري ان ليس لدي شخصية وانني سيئة ما هذ؟

لا بد تتخلصي من العصبيه لانها تنفر الناس وقد تساعدك المرشده في المدرسه اوالطبيب النفساني

انا الجميع يسخرون مني منذ طفولتي و عائلتي تعاني من مشاكل و احس نفسئ دائما مختنق ولا اريد الخروج الى الشارع خوفا من الجميع و لست مرتاحة ابدا في حياتي ساعدوني

لا بد ان تزوري الطبيب النفسي للمساعده

انا امراة متزوجة عندي 33سنة و15 سنة منذ ان تزوجت موخرا اصبحت اشعر ان زوجي لا يحبني ولا يهتم بي و ينضر للنساء كثيرا حتى بوجودي و ينكرانه فعل ذلك و هذا يجرحني و خصوصا انني جميلة الوجه و المنضر ولا اهمل في نفسي ابدا و لا حتى في حقه مع العلم انه يقول لي انه يحبني لكنني لا استطيع تصديقه واشعر انني قلق

لا تجعلي الغيرة تخرب حياتك، وتابعي حياتك والاهتمام بزوجك مهما جرى، وربما يمكنك المبالغة أيضاً ،ولكنه في النهاية زوجك، ولا تصدقي كل ما ترين ، ولكن الرجل يحب أن يترك له قليل من الحرية، فلا تكتئبي، وابتسمي.

أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني من الرعشة (رجفة اليدين ) تسبب لي الكثير من المشاكل لا أقدر على الكتابة كأي شخص عادي وخاصة عندما يراقبني أحدهم فهل من حل طبيعي لكي أشفى لا أحبذ الذهاب الى الطبيب و قد قربت الدراسة و شكرا

هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره

انا فتاة عمري 27 سنة مطلقة مشكلتي انني اعاني منذ طفولتي من الاكتاب والحزن الشديد والوحدة فانا لا ادرس ولا اعمل وليست عندي صديقات ولا اتحدث مع احد وصامتة وابكي دائما و الناس و يسخرون مني ويحتقرونني حياتي عذاب واتمنى الموت واستخدم الان ادوية للعلاج النفسي منذ 7 سنوات بدون فائدة بماذا تنصحونني وشكرا

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً

انا فتاة عندما يحاول اي شاب التحدث معي حتى بصفة عادية اخاف و اجرحه بكلامي اعتقد ان ما اعاني منه هو مرض نفسي حتى خطيبي عندما يقول لي كلام جميل اكره نفسي كثيرا و اجرحه

لا بد ان تمنعي نفسك من ان تجرحي الآخرين وراجعي الطبيب النفساني

أنا فتاة في 14 من عمري أحب شابا في 16من عمره و لا أستطع أن أصدق أنه يحبني رغم أنه اعترف لي أكتر من مرة و دائما يأتي أمام بيتي و يجلس و يدكر لي دائما أنه سيتزوجني و مرة قبلني بدون أن أشعر بدالك . هل هدا الشاب يحبني فعلا؟

اعتقد من المبكر الحكم على مثل هكذامور في هذا العمر، كون العاطفة هي المسيطر في هذا العمر وعادة ما تكون خاطعة لمؤثرات بيولوجية أكثر منها عقلية، فالقضية ليست مرهونة بالصدق أو عدمه بقدر ما هي متعلقة بعواطف ومشاعر قابلة للتغير وفق تطور حياة كل منكما لا حقاً

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

من فضلكم ساعدوني وحددو لي حالتي انا مراهقة اشعر بانني وحيدة ولا احد يح

Q: اريد طبيب نفساني انا جد قلقة لأَنِّي اكبر زوجي بسنتين وانا في منتصف الثلاثينيات وخائفة كثيرا من فقده ونقصت ثقتي بنفسي كثيرا ولا أحب انا اجلس معه خوفا من انه يلاحظ هذه التجاعي

لا يوجد مشكله من فرق العمر البسيط اما الخوف الذي تأثرت به فلا بد من معالجته بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

15 يونيو 2016

993

من فضلكم ساعدوني وحددو لي حالتي انا مراهقة 15سنة اشعر بانني وحيدة ولا احد يحبني و لا يهتم لي اي شخص واعاني من وسواس كبير كما اني اتوهم ان الجميع يعشقني كما اني اصبحت حساسة