ما هي الأعراض لمرض الانفصام في الشخصية هل يكمن الإنسان أن يكون لا يريد و يريد شئ في نفس الوقت ؟

إن اختلال الآنية هو اسم آخر لمصطلح اضطراب تبدد الشخصية (بالإنجليزية: Depersonalization/derealization disorder) ويوجد أشكال لهذا الاضطراب تشمل:

• الشعور المتكرر بالإنفصال عن الجسد.
• الشعور بأنه مراقب من الخارج ويسمى بتبدد الشخصية.
• الشعور بالاغتراب عن المحيط أو الانفصال عن الواقع.

ويوجد أسباب عديدة لإختلال الآنية، ولا يوجد علاقة علمية بين اختلال الانية والمس، وإنما يوجد أسباب منطقية علمية تشمل:

• الإجهاد النفسي الشديد.
• الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، والقلق، وانفصام الشخصية.
• التعرض للإيذاء العاطفي.
• التعرض للإيذاء الجسدي.
• موت غير متوقع لأحد الأحباب والأقارب.
• العيش ضمن العنف المنزلي.

ويجب مراجعة الطبيب النفسي لتقييم الحالة بشكل عام وتحديد السبب ووصف العلاج المناسب والاستناد بالعلاج على الأسباب العلمية المنطقية. ويجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب والأمراض النفسية بشكل عام قابلة للعلاج والسيطرة عليها ولا تكون نهاية أي مريض نفسي هي الانتحار، ويكون العلاج على مراحل وخطوات بحسب تقدم الحالة، ويجب الذهاب لتلقي العلاج والمساعدة خلال أقرب وقت.

للمزيد:

• الإنتحار ما هو و ما أسبابه؟
• الغربة النفسية في المحيط الاجتماعي

• التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة.
• الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده.
• تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات.
• الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي.
• البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة.
• استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس.

ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال.

للمزيد:

• ما هي الايجابية، وكيف تكون ايجابيا؟