انا اعاني من نفسي توهم لي افعال لا اخلاقية انا لا اريد ان افعلها ولم افعلها ولا اريد التفكير فيها اتجاه اشخاص احبهم وهذا يجعلني اشعر بالشفقة عليهم واعاتب نفسي كثيرا ما هذا ???

قد تكون هذه الاعراض اعراض اضطراب الوسواس القهري او غيره لذا انصحك بمراجعة اخصائي او طبيب نفسي

لو لم أخبر أحد عن تعلقي بفكرة الإنتحار هل من الممكن أن تصبح حقيقه فأنتحر أو أنها مجرد فتره مع العلم أن هذا الشهر 4 وإني أسكت نفسي عن فكرة الإنتحار بإيذائي لنفسي

يجب ان تعرف ان ايذاء النفس هو المدخل لإضطرابات نفسية أشد وأخطر. عليك بالتحدث عن هواجسك ومشاكلك لأقرب شخص لديك، وأن تزور المعالج النفسي بخصوص ذلك.

كيف اسيطر على حالتي لقد اصبت بصدمه شديده وانا بغربه بعيد عن كل من احبهم فقلت الثقه بنفسي مع انني كنت قوي الثقه اشعر بصعوبه بالنطق واشك في نبرة صوتي وانا تكلم وتسيطر علي افكار (كذكريات او مشكال مررة بها من قبل او موقف محرج او مشكلة ولكن افكر بها بطريقه عميقه الا انها اصبحت تتعبني كثيرا واهول اامور

يحتاج الإنسان لفترة من الوقت أحياناً للتكيف في الغربة وخاصة ممن لديه تعلق كبير بعائلته وأحبائه، ولكن هذا الشعور بالقلق والتفكير السلبي والذي يتزايد كلما زاد شعورك بالوحدة والعزلة، يقل مع مرور الوقت وزيادة القدرة على التكيف. عليك يا أحمد التعرف على أصدقاء جدد في الغربة وبناء علاقات جديدة لأن العلاقات والتفاعل مع الاخرين هو ما يهون الشعور بالغربة، ويساعد الشخص على الإنتماء للبيئة الجديدة. أدرك أن ذلك ليس بهذه السهولة ويحتاج لوقت للتعرف على أشخاص تستطيع التفاهم والإنسجام معهم، ولكن عليك أن تبدأ بالمحاولة وأنا على ثقة بأنك ستجد الشخص أو الأشخاص الذين سيساعدونك على التكيف.

صدمه ثم اكتئاب لا اخرج من المنزل تركت المدرسه فقدت قدرتي على الكلام قمت بخدش يدي أفكر بالانتحار دائمن الان لا أستطيع السيطره على نفسي عائلتي رفضو الطبيب النفسي انا فتاة سانتحر!

طبيب الاسره او الطبيب العام قد يساعدك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لقد حدث معي موقف اشخاص تعدو عليي بالضرب والشتم لكن دافعت عن نفسي والقص

Q: صار معي موقف تعرضت لأهانة وأستهزاء من شخص وهي القصة من سنتيين ولا أستطيع أن انسى أو اتناسى هذا الموقف هل تنصحونني بزيارة طبيب نفسي

نعم لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: احس بالاكتئاب بسبب عدم احترامي من طرف ابنائي و سوء تعاملهم معي كرهت حياتي اريد الهروب و ترك كل شيء ولكن لا استطيع بسبب اولادي احبهم و افكر بهم كثيرا

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني

Q: بعد تجربه حب فاشله صرت أكره كل هذه العلاقات ولااثق بالاشخاص لااعرف لماذا انتابني هذا الشعور لدرجه أنني لا استطيع ان احب مره ثانيه وأحس بالكره تجاهه واتمنى الانتقام منه من قلبي

اكيد هو شعور سيء.وتجربه مريره.ولكن عليك بالتفاءل وعدم الياس

Q: انا لا استطيع التعبير عن مشاعري مررت بالكثير من المواقف المؤلمة في صغري التي اود الافصاح عنها لكن لا استطيع ما الحل

تكلمي مع احد أفراد الاسره او مع المرشدي في المدرسه

Q: انا اشعر ب الفرح اذا شفت احد حزين واحيانا اريد ان اقتل نفسي حاولت الانتحار 5 مرات اعصب بشده اكره الكل اريد ان يموتو فقط

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج دون تردد

Q: افتقد للمتعة واصبحت اكره الحياة ولااكن مشاعر لاي احد من حولي انتف شعري على مدار اليو وقد حاولت الانتحار من قبل ولا اكف عن ايداء نفسي حيث اننى احتاج الئ المساعدة

عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

11 مارس 2018

728

لقد حدث معي موقف اشخاص تعدو عليي بالضرب والشتم..لكن دافعت عن نفسي والقصة انتهت.لكني لا استطيع التوقف عن التفكير فيهموكل ما آراهم اتذكر الموقف واصبحت اخاف منهم واخاف من الناس