تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي و مازلت اضع اصبعي في فمي و اريد معرفة السبب و قد قرات في الموضوع
16 يونيو 2017
1155
عندي 16 و مازلت أضع اصبعي في فمي و أريد معرفة السبب و قد قرأت في هذا الموضوع و معظم المقالات تقول بأنه يجب استشارة طبيب مختص و لكني لا أستطيع لأن اهلي لا يأخذون الموضوع بجدية
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عيادة تعالج السلوك والتوحد
0
2017-06-16 20:50:43
![الصيدلاني مهند قصاب]()
الصيدلاني مهند قصاب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%85%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88-%D9%82%D8%AF-980430
الصيدلاني مهند قصاب
صيدلاني
عيادة تعالج السلوك والتوحد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا داعي للطبيب تستعمل ماده مره تحصل عليها من الصيدلية بشكل يومي
0
2017-06-16 17:38:25
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%85%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88-%D9%82%D8%AF-980430
طاقم الطبي
لا داعي للطبيب تستعمل ماده مره تحصل عليها من الصيدلية بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
جاء في ردكم لي اني اعاني من اضطراب نفسي و نصحتموني ان ازور الطبيب قبل ان اراسلكم راجعت الكثير و...
لا يقبل هذا التأكيد الأمل موجود دائما ولا تتمسك باليأس وتحاول إقناع الناس به !!!
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من كثير مشاكل من بينها ارى الاشخاص و التحدث مع نفسي ولا يمكنني التواصل مع الناس و في...
ناقش وضعك مع الاسره واذا وافقوك الرأي يعرضوك على الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
al-سلام أنا أخاف كتيرا ؛أحيانا يتهيأ لي أن هناك شخص أو جن من ورائي هو هل هدا طبيعي ام يجب...
يستحسن زيارة اختصاصي نفسي فهو يساعدك كثيراً في العلاج النفسي والدوائي لحالة؟
سؤال من ذكر سنة
انا بحاجة آلى طبيب نفسي لأني لا أستطيع العيش هكذا افعل حركات غير طبيعي و تافهة و اخاف. من كل...
نعم انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني ولا داعي للتأخير
سؤال من ذكر سنة
امي و ابي منفصلان و انا اعيش مع والدتي و ابي التقي به كل نهاية اسبوع لاكن رغم ذلك لا...
قد يفيد ان تختلطي به اكثر مثل قضاء ايام معه في بعض الاحيان
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...
يعتبر النظر في عيون الآخرين دليلاً على الترحيب والاحترام لهم، وهو نوع من أنواع التفاعل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النظر في عيون الآخرين حيث يرتابهم الخجل والقلق اتجاه ذلك الفعل وقد يشعرون بأنه يخضعون للتدقيق والحكم من الآخرين.
من أهم أسباب عدم القدرة على النظر في عيون الناس، ما يلي:
- وجود اضطراب عقلي.
- اضطراب القلق الاجتماعي.
- التوحد.
- الخجل الشديد.
- انعدام الثقة بالنفس.
- الشعور بعدم الارتياح عند تسليط الضوء عليهم في المواقف.
تعتمد طرق علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس على تقليل قلق التواصل البصري، وتحسين مهارات التواصل البصري.
يمكن اتباع التعليمات التالية لتحسين المقدرة على النظر بعيون الآخرين:
- مراجعة الطبيب المختص للتعرف على طرق العلاج السلوكي المعرفي أو وصف بعض أنواع الأدوية خصوصاً في حال وجود الحالات الطبية.
- محاولة النظر في عيون الناس بشكل تدريجي، بدءاً مع الأشخاص المقربين والذين لا يشعر الشخص معهم بالقلق الشديد، أو البدء بمحادثات الفيديو مع الأشخاص، أو حتى محاولة النظر في عيون الأشخاص الموجودين بالتلفاز أو بالفيديوهات الالكترونية.
- ممارسة التنفس العميق للتقليل من التوتر والقلق في البداية الكلام.
- النظر بين عيني الشخص المقابل أو أعلى قليلاً وليس في العين بشكل مركز. أو استخدام قاعدة المثلث؛ وهذا يعني على الشخص تخيل مثلث مقلوب يربط بين عيني وفم وجه الشخص المقابل وفي كل مرة ينظر على نقطة معينة منه، أو يمكنه أيضاً النظر إلى مكان آخر على وجوههم وكل 5 ثواني يدير النقطة التي ينظر إليه منها.
- النظر في عيون الشخص المقابل لمدة 4-5 ثواني في كل مرة.
- تشتيت النظر من حين لآخر، ولكن يجب أن يتم ذلك ببطء وليس بسرعة.
- النظر في عين الشخص المقابل قبل البدء بالحديث معه.
- استخدم قاعدة 50/70؛ وهذه تعني الحفاظ على التواصل البصري بنسبة 50% عند التحدث و 70% عند الاستماع.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا أشعر بنفسي اني أريد طبيب نفسي لأني أعاني من الاضطرابات قليلا في النوم و الانعزالمشكلتي هي اني...
بالتأكيد سارع بذلك
سؤال من أنثى سنة
لا احس بنفسي و اجد صعوبة في دلك و كاني غريبة ذهبت للطبيب و قال اكتىاب لكن شعوري غريب احس...
ليس نوع من الذهان تابعي العلاج
سؤال من أنثى سنة
أظن أنه يجب أن أطلب المساعده ولكن هذا مستحيل لأني لا أستطيع الحديث عن الأمر والآن أفكر وبشده في الإنتحار...
تقولي انك تفكري بالانتحار
سؤال من أنثى سنة
تعبت.. لا تمضي عليّ ثانية بدون التفكير في الإنتحار و كثيرا ما حاولت و كدت أموت.. الآن لست أدري بما...
لا بد من مساعدة الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره