انا اعاني من اكل قلم الرصاص ، عندما اكون في حالة قلق او توتر ، و اكله بكميات طويله ، سؤالي هو هل اكل الرصاص بؤثر علي في الانجاب اذا تزوجت؟

نعم الرصاص اذا تراكم بالجسم به اضرار كثيره فيجب التوقف فورا عن هذه العاده

سلام عليكم انا فتاه في 21 من عمري احس ان شى يتحرك داخل راسي وخاص عند الغضب او عندما اكون وحدي وليس لدي صداع او اي شي اخر. اشعر بالقلق. هل يمكن يكون مرض خطير

ليس خطير راجعي الطبيب النفساني للعلاج

السلام عليكم انا لدي مشكلة مثلا عندما اشعر في غضب او في توتر او عندما يكون جسمي ساخن اشعر في حكة قوية جدا في جسدي ويصبح جسدي حار جدا لمدة ٥ او ١٠ دقايق ما هي الحالة هذه وشكرا

هي توتر عابر مارس الرياضه والاسترخاء

مرحبا انا عمري18 لماذا يحصل معي خوف شديد ودقات قلبي سريعه عندما اود الذهاب إلى مكان او عندما التقي باصدقائي وخصوصآ عندما يحصل شجار تاتي هذه الحاله ولاأستطيع ان احرك يدي وجسدي

هذه مؤشرات قلق ولكنها بحاجه للتفصيل ولا بد من استشارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عندما يكون الجو باردا ألاحظ ان الخصية تنكمش من البرودة وحجمها يصغر فقط عندما يكون الجو باردا او عندما أكون في حالة قلق او خوف من شيء ما هل هذا طبيعي ام يوجد سبب أرجو إجابتي

Q: أعاني من ألام في رأسي ويبدأ هذا الالم في الإمتحانات أو عندما أكون في حالة قلق

اذا كان يزول هذا الصداع بعد الراحه والنوم فهو صداع توتري لا يتطلب اجراء طبي الا اذا كان الصداع يتعدى هذه الحدود

Q: اعاني من قلق شديد عندما التقي شخص ما ولا استطيع ان اتكلم امام الناس، واختنئ عندما اقرأ شيئا ما

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من الارق والخوف من النوم وان لاانام عندما يكون لدي موعد او التزاما في اليوم التالي واخدت ادوية تساعد عالنوم لكنها لم تجدي نفعا ارجو مساعدتي

لا تستطيع تنظيم ساعة النوم ولكنك تستطيع تحديد ساعة الصحو ومع الأيام ينتظم النوم

Q: كيف اخفف من حالة القلق والخوف علما بانني عندما انشغل تختفي تماما هل هناك حبوب او علاج طبيعي اتمنى لكم الصحة الدائمة

علاج سلوكي صديقتي

17 ديسمبر 2013

619

عندما يكون الجو باردا ألاحظ ان الخصية تنكمش من البرودة وحجمها يصغر فقط عندما يكون الجو باردا او عندما أكون في حالة قلق او خوف من شيء ما هل هذا طبيعي ام يوجد سبب أرجو إجابتي