هل من الممكن ان اجد لهذا الرهاب الذي يصيبني من الخشية من التحدث أمام الاخرين علاج سريع وفعال سواء أكان علاجا دوائيا ام سلوكيا وافضله سلوكيالاسيما انني في مرحلة لابد لي يالتحدث امام الاخرين .أعراضي تكون غالبا رجفة في الجسم وقلة في التركيز .فهل من علاج عاجل جراكم الله خيرا

مشكلتك يعاني منها الكثيرين والخبر المهم هنا أنها مشكلة قابلة للحل، ولكنها تتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بدون استخدام الأدوية بل بالتدريبات السلوكية كما ذكرت. وعليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك،كأحد أفراد الأسرة أو احدى الصديقات . ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. وأخيرا عليك التنفس ونطق الكلمات ببطئ خلال الحديث ليصبح النطق أفضل والقلق

أعاني من التوتر الشديد قبل الاختبار وبعده لفتره ومن الخوف من الفشل ، أدرس الطب في سنتي الخامسه ، هل يتوجب علي زيارة الطبيب النفسي أم هذه أعراض طبيعيه وشكراً

عليك بمراجعة طبيب نفساني و اساله عن دواء اسمه فالدوكسان ( اجوميلاتين) لانه يعمل على تحسين المزاج

انا لدي اخ يحب العيش في المشاكل ويبحث ادنى سبب ليصنع مشكله مع اخوانه او ابوه وحتى امه التي تعاني من ارتفاع الضغط بالرغم ان لديه اسرته المستقلة ولا علاقه له بأمه واخوته وانا الان في حيرة لا ادري ما اصنع أأقتله واتخلص منه ؟ ام ماذا فحياتنا اصبحت جحيم بسببه ارشدوني ارشدكم الله

هناك العديد من العلاجات المتوفرة للمساعدة في إدارة العصبية، اعتمادا على شدتها والسبب الكامن وراء العصبية من المهم الحصول على تشخيص اخصائي إذا كان الفرد يعتقد بان لديه اضطراب نفسي أكثر خطورة أو حالة طبية هي السبب الكامن وراء العصبية يمكن التخفيف من العصبية: تناول المزيد من البروتينات التي تحوي على الفيتامينات التي تقضي على العصبية مثل فيتامين ب. وتشمل البروتينات: مثل السلمون والتونة والدجاج ومن الخضروات التي تساعد: الفلفل ,السبانخ ,الذرة وينبغي الابتعاد عن الكافيين، الذي يزيد من العصبية ولكن لا بأس في شرب شاي الاعشاب، مثل البابونج

ابني عمره 5 سنوات لديه مخاوف كثيرة منها الخوف من الظلام الخوف من ابتعادي عنه خاصة اثناء التواجد في مكان عام وعدة مواقف ما العمل وكيف اتصرف معه وهل يجب عرضه على اخصائي نفسي؟

يجب عرضه على اخصائي نفسي لعمل برنامج علاج سلوكي للطفل لحل المشكلة

أنا أعاني من اكتئاب منذ طفولتي بسبب الضغوطات النفسية من الأهل والأن أتعالج بدواء اسمه أفيكس وأنا ألأن مخطوبة والأكتئاب يؤثر على علاقتي مع خطيبي ففي كل يوم أقول له أني لا أريده وأعصب كثيرا وأسبه كي يتركني فهل أشفى من الأكتئاب مع استمرار العلاج أم يبقى هناك رواسب له في ردات أفعالي والله انا تعبت

الاستمرار على العلاج الدوائي والسلوكي تحت اشراف الأخصائي النفسي كفيل أن يؤمن لك الشفاء الكامل، خاصة اذا ما رافقه فهم أشمل لواقع الحياة وتغير في طريقة التعامل مع العوامل المسببة له.

لدي مشكلة نفسية من الصغر وهي العنف الشديد وقت العصبيه مما ادى بي ان بعد الزواج استخدم هذا الترصف ولا استطيع منع نفسي من ضرب او تكسير كل ماهو بجانبي اريد الحل الجذري لنها عقدة

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين