انا ١٩ والحمد لله مبتعث وادرس حاليا ولكن اجد احيانا صعوبة بالتحدث وخصو

من خلال السؤال يبدو ان السائل لايعاني من مرض اوعيب خلقي، رغم ذلك عليه مراجعة اخصائي علاج النطق. ان اي انسان يمكنه الكلام على الملأ بصوره مقبوله لو توفرت لديه الثقه بالنفس. ان طريقة تنمية الثقه بالنفس هي ان تفعل الشيء الذي تخاف ان تفعله. بالتدريب المستمر تنمو الشجاعه والثقه والحماس.

يبدو أنك شاب ذكي وصاحب ارادة قوية، وذلك أكثر ماتحتاجه لحل مشكلتك. لأن زيادة الثقة بالنفس وبالعزم والإرادة، يمكنك التغلب على التأتأة. عليك أولا التأكد من عدم وجود مشكلة طبية عن طريق زيارة الطبيب الإخصائي، ثم البدأ بالتدرب على العادات الكلامية السليمة، عن طريق التنفس أثناء الحديث، الهدوء والإبطاء في نطق الكلمات، الوقفات الكاملة بين الجمل، محاولة خفض الإنفعالات والمشاعر التي تثير القلق أثناء النطق، والإسترخاء البدني والعقلي. ويمكن التدرب على هذه المهارات لوحدك في البيت، أو يمكنك الإستعانة بصديق لإلقاء البحث أمامه قبل تقديمه أمام المجموعة في الكلية، كما يمكنك تسجيل كلمتك والإستماع اليها أكثر من مرة لرصد أماكن التأتأة ومحاولة اعادتها بشكل أفضل. وأخيرا، يمكنك الإستعانة بأخصائي في علاج التاتاة، والذي سيساعدك على تخفيف حدة التاتاة وتكراراتها، وتخفيف القلق والتوتر اثناء الحديث.