تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ١٩ والحمد لله مبتعث وادرس حاليا ولكن اجد احيانا صعوبة بالتحدث وخصو
15 فبراير 2010
721
أنا شاب عمري ١٩ سنه والحمد لله مبتعث وأدرس حاليا ولكن أجد أحيانا صعوبة بالتحدث وخصوصاً أمام اشخاص كثيره تكون نفسيتي متوتره وتبدأ التأتأه بشده ولكن عندما اتحدث أحيانا مع أصحابي تكون نسبة التأتأه قليله جدا !أواجه صعوبه احيانا عندما أتحدث وأقدم برزنتيشن أتمنى أن أجد حلاً أو مساعده لتخفيف ذلك والله الموفق !
2
2010-02-15T07:00:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من خلال السؤال يبدو ان السائل لايعاني من مرض اوعيب خلقي، رغم ذلك عليه مراجعة اخصائي علاج النطق.
ان اي انسان يمكنه الكلام على الملأ بصوره مقبوله لو توفرت لديه الثقه بالنفس. ان طريقة تنمية الثقه بالنفس هي ان تفعل الشيء الذي تخاف ان تفعله. بالتدريب المستمر تنمو الشجاعه والثقه والحماس.
1
2010-03-22T03:39:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-12489#answer-0
من خلال السؤال يبدو ان السائل لايعاني من مرض اوعيب خلقي، رغم ذلك عليه مراجعة اخصائي علاج النطق.
ان اي... اقرأ المزيد
من خلال السؤال يبدو ان السائل لايعاني من مرض اوعيب خلقي، رغم ذلك عليه مراجعة اخصائي علاج النطق.
ان اي انسان يمكنه الكلام على الملأ بصوره مقبوله لو توفرت لديه الثقه بالنفس. ان طريقة تنمية الثقه بالنفس هي ان تفعل الشيء الذي تخاف ان تفعله. بالتدريب المستمر تنمو الشجاعه والثقه والحماس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مارس 2010
يبدو أنك شاب ذكي وصاحب ارادة قوية، وذلك أكثر ماتحتاجه لحل مشكلتك. لأن زيادة الثقة بالنفس وبالعزم والإرادة، يمكنك التغلب على التأتأة.
عليك أولا التأكد من عدم وجود مشكلة طبية عن طريق زيارة الطبيب الإخصائي، ثم البدأ بالتدرب على العادات الكلامية السليمة، عن طريق التنفس أثناء الحديث، الهدوء والإبطاء في نطق الكلمات، الوقفات الكاملة بين الجمل، محاولة خفض الإنفعالات والمشاعر التي تثير القلق أثناء النطق، والإسترخاء البدني والعقلي. ويمكن التدرب على هذه المهارات لوحدك في البيت، أو يمكنك الإستعانة بصديق لإلقاء البحث أمامه قبل تقديمه أمام المجموعة في الكلية، كما يمكنك تسجيل كلمتك والإستماع اليها أكثر من مرة لرصد أماكن التأتأة ومحاولة اعادتها بشكل أفضل.
وأخيرا، يمكنك الإستعانة بأخصائي في علاج التاتاة، والذي سيساعدك على تخفيف حدة التاتاة وتكراراتها، وتخفيف القلق والتوتر اثناء الحديث.
2
2010-02-24T00:40:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-12489#answer-1
يبدو أنك شاب ذكي وصاحب ارادة قوية، وذلك أكثر ماتحتاجه لحل مشكلتك. لأن زيادة الثقة بالنفس وبالعزم والإرادة، يمكنك التغلب... اقرأ المزيد
يبدو أنك شاب ذكي وصاحب ارادة قوية، وذلك أكثر ماتحتاجه لحل مشكلتك. لأن زيادة الثقة بالنفس وبالعزم والإرادة، يمكنك التغلب على التأتأة.
عليك أولا التأكد من عدم وجود مشكلة طبية عن طريق زيارة الطبيب الإخصائي، ثم البدأ بالتدرب على العادات الكلامية السليمة، عن طريق التنفس أثناء الحديث، الهدوء والإبطاء في نطق الكلمات، الوقفات الكاملة بين الجمل، محاولة خفض الإنفعالات والمشاعر التي تثير القلق أثناء النطق، والإسترخاء البدني والعقلي. ويمكن التدرب على هذه المهارات لوحدك في البيت، أو يمكنك الإستعانة بصديق لإلقاء البحث أمامه قبل تقديمه أمام المجموعة في الكلية، كما يمكنك تسجيل كلمتك والإستماع اليها أكثر من مرة لرصد أماكن التأتأة ومحاولة اعادتها بشكل أفضل.
وأخيرا، يمكنك الإستعانة بأخصائي في علاج التاتاة، والذي سيساعدك على تخفيف حدة التاتاة وتكراراتها، وتخفيف القلق والتوتر اثناء الحديث.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا عمري ٣٤ وأواجه مشكله بالكلام بالأخص بالاجتماعات او مع بعض الاشخاص يتوقف الكلام عني لا أستطيع ان...
انت تعاني من الرهاب الاجتماعي.عليك التواصل مع طبيب لكي تتخلص من هذا الاضطراب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليك انا لا استطيع ان اتحكم بابتسامتي دائما ابتسم مع اي شخص اعرفه او لا اعرفه لا استطيع ان...
في حالات كثيرة يترافق مع الهاب الاجتماعي ولكن ينبغي الوقوف على تفاصيل أكثر لتأكيد ذلك لا سيما أن هناك متلازمات أخرى تشترك في ظهور أعراض مُشابه، لا يُمكن التمييز بينها إلا بالفحص
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع...
لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع
سؤال من أنثى سنة
انا طالبة جامعيه وهذه سنتي الثالثه وعمري 22 سنة منذ فتره اعاني من تأتئه في الكلام واصبح جميع من حولي...
لا بد من تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
فتاة عمري 23 سنة بمجرد أن أبدأ الحديث أمام أشخاص يبدأ صوتي ينقطع كأنني سأبكي تم اتوتر حاولت التغلب على...
المواجهه مع العلاج من الطبيب النفساني تحل المشكله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 عاما واعاني من مشكله نفسيه اكاد انتحر بسببها وهي ان شعر ذقني غير...
هذا يختلف بين شخص وآخر وفقاً لبنية الشخص ونشاطه الهرموني، المهم في الأمر هو التأكد أنه ناجم عن تأخر فسيلوجي طبيعي أو بسبب خلل هرموني يتطلب علاج، ولمعرفة ذلك ينبغي معاودة طبيبك للتأكد وللكشف عن أي علامات سريرية قد تكون موجودة، ومن ثم سيكون السلوك الطبي الأمثل لمعالجته ومعالجة الآثار النفسية المترتبة عليه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم،حالتي باختصار هي اني اكلم نفسي واتخيل اشياء غير موجوده واتحدث كأن اشخاص حقيقيين امامي،مع العلم اني قادره على...
رؤية اشياء غير حقيقية أو سماع أصوات غير حقيقية تسمى هلاوس وهي احدى الاعراض النفسية.... تحتاجين إلى مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ومن ثم اعطائك العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
ساعدوني الله يحفظكم اني شاب ابلغ من العمر 25 غير متزوج مشكلتي عندما اتناول الطعام مع الاقرباء او الاصدقاء اشعر...
هذا النوع من الرهاب يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسيةكونه يتضمن علاج تعرضي ودوائي خاصة الفترة الأولى وتدريجياً ستتلاشى الحالة
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني بمستوى بسيط من القلق من الناس كلما خرجت من المنزل ودائما انضر الى الناس تلقائيا واشعر ايضاء بان...
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية، كذلك ننصحك بإشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغباتك لا سيما النشاط الذي يتضمن مشاركة جماعية، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار.
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة جامعية احب الدراسة كثيرا لكن في بعض الاحيان عندما اذهب الى الجامعة علما انها في مدينة اخرى احس...
اذا استمر هذا الشعور اكثر من اسبوعين فلا بد من علاجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين