أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

انا كثيرة التفكير فى شخص ما وافكر فيه لسنوات وسمعت ان كثرة التفكير تضر بخلايا المخ او قد تصيبنى بامراض نفسية هل ذلك صحيح ؟ وكيف اتخلص من كثرة التفكير فى هذا الشخص

نعم يجب ان تدهب الى طبيب نفسي على الاغلب انك تعاني من متلازمة الارهاق المزمن

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا واعاني من بطئ التفكير كيف انمي سرعة التفكير وكانت والداتي قد ناولت

Q: كيف أتخلص من التفكير الزائد

يتطلب التقييم اولا ثم الحل

Q: التفكير في الحمل والامومة حرمتني الحمل بسبب هذا التفكير كيف اخلص نفسي من ذلك ؟

لا نعرف كيف تكونت لديك هذه الفكرة وما هو سببها، مع ذلك، اشغال النفس قدر المستطاع بأمور تتناسب مع الطموح والرغبة وبمجرد أن يخطر ببالك موضوع الحمل عليك أن تعملي على تدوين كل الأفكار التي ترد إلى ذهنك بخصوصه وتحليليها وتدوينيهاوتفترضي لها الحلول وفقاً لظروفك، وهكذا تدريجياً سيقل ترددها وتأثيرهاعليك، لكن ننصح أولاً التحقق من أخصائي النسائية عن الإمكانية الحقيقية للحمل وعدم وجود سبب آخر يحول دونه

Q: كيف التخلص من التفكير المقلق و السلبي

بشغل وقت الفراغ بما يفيد و النظر دائما الي ما تحقق من نجاح ووضع اهداف قريبه والعمل علي تحقيقها

Q: كيف يمكنني التخلص من التفكير في شخص ما؟

أشغل نفسك بشيء آخر.

Q: كيف يمكنني ان اقلل من التفكير الدايم في كل شي

اشغل اوقاتك في اشياء مفيده مثل زيارة الاقارب او زيارة مريض اللعب مع اطفالك او قراءة كتب مفيدة والافضل لك ان تمارس الرياضة بانتظام وقراءة القرأن والحفاظ علي الصلاة

Q: اهلا, كيف يمكنني التوقف عن التفكير بلانتحار ؟

اعلام اهلك ليساعدوك واذا تتطلب الامر يعرضوك على الطبيب المختص

Q: اعاني من اكتئاب حاد ,كيف اتخلص منه ومن حالات اليأس وكيف اعود نفسي على التفكير الايجابي

الاكتئاب بأشكاله وبعد التأكد من التشخيص تتم معالجته من قبل الطبيب النفساني

Q: هل المشاعر تنتج من التفكير؟ و هل تغيير التفكير يؤدي الى زوال المشاعر السلبية و مشاعر القلق و الخوف؟

نعم الافكار قد تؤدي لمشاعر وتغيير الافكار قد يغير المشاعر

25 يناير 2018

1240

انا شاب عمري 19 سنة واعاني من بطئ التفكير كيف انمي سرعة التفكير ؟ وكانت والداتي قد ناولتني بعضا من دواء الاطرالمال عندما كنت صغير هل له تأثير على نسبة الذكاء