السلام انا شاب عمري 25 سنة اعاني من حساسية حتى طبيبي لم يتعرف على السبب.. عندما اتوتر او ازعل او حتى افرح تاتني حكة قوية في كامل جسمي مع ظهور حبوب رقيقة و بعد دقائق تختفي كليا

هذه الحالهزمعروفه طبيا ويشترك طبيب الامراض الجلديه مع الطبيب النفساني بحلها

انا نورا عمري 18 سنة عندي حالة نفسية ..بحاول انتحر او اخدت دواء اكثير ما نفع او لسة بحاول او بتمني امراض مرض ما اشفي منها اكرة الناس والحياة او نفسي

نورا انت في مقتبل العمر والحياه اجمل مما تعتقدين الان لا تحاولي الانتحار واطلبي مساعدة اهلك وزوري طبيب نفساني

لا اعرف هل هي مشكله اولا انا اقبل نفسي يعني مثلا اقبل يدي شعري ساقي اي شي انا ما انتبهت لهذا السلوك الا بعد ان لاحظه اهلي واحيانا انادي الناس باسمي

حالتك تستوجب المزيد من الشرح للاعراض بشكل اوسع وادق كي تتم الاجابة مع الشكر لك

سلام عليكم انا فتاه في 21 من عمري احس ان شى يتحرك داخل راسي وخاص عند الغضب او عندما اكون وحدي وليس لدي صداع او اي شي اخر. اشعر بالقلق. هل يمكن يكون مرض خطير

ليس خطير راجعي الطبيب النفساني للعلاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا اني عندما اتوتر عند حدوث موقف او مثلا اثناء امتحان صعب او اي شئ يح

Q: كيف اتخلص منه انا اعاني من مرض نفسي اتكلم مع نفسي كثيرا واضع نفسي في اي دور من مسلسله او اي موقف في حياة يحصل معي

اخرج من العزله واشغل وقتك وأوقف الخيال

Q: هل يمكن التخلص من الاكتئاب بدون طبيب نفسي او ادوية؟

التشخيص هو من الطبيب والعلاج كذلك

Q: يصيبني توتر اذا وقفت عند اشاره او شي ياخرني اتوتر بشكل مفاجي مع ضيق في التنفس فكيف اعالج التوتر

يمكن السيطرة على التوتر من خلال: - التنفس بعمق وببطء أو تمرينات المد أو اليوغا أو التدليك أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو الاستحمام بماء دافئ. -مارس هوايتك أو أفعل شيء تستمع به. -التفكير بإيجابية. - النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة. - تناول وجبات صحية تتضمن الفواكه والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة.و الحد من تناول وشرب ما يحتوي على مادة الكافيين والسكر. - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - التحدث مع العائلة و الأصدقاء . - لا تتعامل مع التوتر بطرق غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو عدم تناول الطعام او استخدام منتجات التبغ اذا استمرت اعراض التوتر يجب مراجعة اخصائي نفسية

Q: عندما اكتئب كتيير او احزن او اغضب عروق يدي اليسار تنتفخ و صير صعب حرك ايدي و يصير في الم

لا بد اولا من زيارة الطبيب للفحص الطبي لليد

Q: فتاة عمري 22 عام عند حدوث موقف أمامي يؤدي إلى بكائي او في حالة قمت برفع صوتي أثناء التحدث تصيبني حالة من الغثيان والجاحة للاستفراغ مع البكاء

قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن آثار صدمة عصبية، عليك بمراجعة اخصائي نفسي لإكتشاف الأمر الذي قد لا تكون مدركة له.

Q: اجد كل شيء صعب علي او حتي التركيز او بمجرد التفكير اجد نفسي متضايق و اكون متضايق بدون سبب دائما مع وسواس قهري بدرجة خفيفة

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

8 يونيو 2017

1032

انا عمري 16 سنه اني عندما اتوتر عند حدوث موقف او مثلا اثناء امتحان صعب او اي شئ يحدث مع الناس عادي اصاب برعشه في يدي او في الجسم كله ما السبب و هل يمكن اعالج نفسي بدون طبيب ؟