انا انسانة مزاجية للغاية عمري 17 سنة اعاني من الضغط النفسي كثيرا احيانا احب العزلة عن كل من حولي واحب ان ابكي اكون تعيسة حزينة بدون اسباب منطقية واشعر بالملل كثيرا ماذا افعل

لا بد من الاستعانه بالطبيب النفساني ولا تنعزلي

سلام. اعاني من التوهم والخوف من عده اشياء من ضمنها الموت والمرض واحس دائما بغرب موتي واميل دائما الي الجلوس وحدي وعدم الخروج من االمنزل وعدم رغبتي ف التعامل الا مع بعض الاشخاص

الاعراض واضحه يقيمها الطبيب النفساني ويعالجها

اعاني من وجع الرأس واعاني من التفكير الزائد لاسباب تافهة وغير هادء البثه و اتكلم بكلام غير مفهوم مع الناس واقلق كثيرا ومعظم الوقت اكره كل شئ واتكلم بلام تافه بدون تركيز ابدا

لا بد من نققييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

السلام عليكم.. أنا دائماً متقلب المزاج الفرح والحزن يأتي بدون سبب والميل أكثر للحزن مع ضعف بالشهيه وخمول ونحافه وأرق دائم مع الميل للوحده أحيانا وأكره بعض المناسبات الأجتماعيه مع عدم الرضا على نفسي دائما أرجو من الله ثم منكم وصف العلاج اللازم وهاذه هي المره الأولى التي ألجأ لأستشاره نفسية!!

من كلامك يتضح أن الأمر ناجم عن حالة اكتئاب وننصح بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من ذلك من خلال الفحص والكشف عن علامات محددة تتوافق مع هذه الحالة، وإذا ما تم ذلك سيكون هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكنك القيام بها خلال ممارستك لنشاطاتك اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب هذه ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.

دائما عندما أكون في الشارع أو في أي مكان عموما أشعر بأن الجميع ينظرون إلي فأتعرق وأشعر بالتوتر والقلق ( ولا أتصرف على طبيعتي ) على الرغم من أنه لا أحد ينظر إلي ... مع العلم أني أميل للوحدة والتأمل في الأشياء بشدة وعدم وجود أصدقاء بل أني أحيانا أقوم بابعاد الناس عني .

هذه حالة من أنواع الرهاب الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفسي مختص..

انا أعاني من وسواس المرض والموت وأصبحت لاارغب في شي ولم أعد أحب ان اجلس معا الأصدقاء واشعر بي صداع في رأسي وأصوات في الماعده وفقدان الشهية وعند اشعر بي القلق ترتفع درجة الحوار

هذه اعراض اكتئابيه تتبع الاضطراب الذي تعالج له ابلغ طبيبك وسوف يقوم باللازم

اعاني من خوف وقلق غير مبرر وسوء مزاج وبعض الأحيان أشعر بفرح مفرط لكن قليل أعاني عدم التركيز ودائما ما اسرح في الخيال وأخاف أن أتقدم أي خطوه في أكثر الأمور ارجو الرد ودمتم بخير

الاعراضبحاجه للعلاج بعد التشخيص من قبل الطبيب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا اميل للعزلة والابتعاد عن الجميع واحيانا وكاني اتحدث مع شخص في داخل

Q: انا شاب عمري 26 أميل للعزلة والابتعاد عن الجميع لسبب شعوري بالضيقة حين اكون في جمع من الناس واشعر في حالة تقلبات مزاج والاكتئاب والخمول .

انت بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم انااعاني من انطواء وعزله عن المجتمع واشعر بتوتر وخوف وقلق عند حضورالمناسبات ولاأستطيع التحدث مع الغرباء اذا ذهبت لمكان عام اشعر بأني مراقب من الناس يتبع

هذه حالة رهاب اجتماعي ربما يكون سببها عدم الثقة في النفس أو الشعور بأن أقل من الآخرين... هناك طريق سلوكية عديدة للتخلص من هذه المخاوف ويمكنك متابعة طبيب نفسي وستجد أن المشكلة يمكن حلها ببساطة

Q: السلام عليكم.. من لما كنت صغيره كنت احس بالاكتئاب دائماً واضطراب النوم والارهاق لكن عندما كبرت زادت الأعراض وأصبحت أكثر انطواءً وأفكر بالانتحار على الدوام واحيانا افكر بالقتل

يجب عليك الا تهملي نفسك أكثر، راجعي الطبيب وستتخلصي من هذه المعاناة.

2 أكتوبر 2017

1284

انا شاب عمري27 أميل للعزلة والابتعاد عن الجميع ..واحيانا وكأني اتحدث مع شخص في داخلي واشعر في حالة تقلبات مزاج والاكتئاب والخمول وتشويش .. وبعض الاحيان افكر باالانتحار