اعاني منذ عام من عدم النوم لمده حتي 20 يوم لا اغمض عيني تعبانه جدا ونعسانه ولا يغمضل جفن وراسي فيه كل الكوابيس وافكار الا في الخيار لا انام ومرهقه وصف لي طبيب bromazepam 6mg

قد يساعد هذا جزئيا ولا بد من تقييم الحاله النفسيه لوضع خطة علاج واضحه

لدي دوار من السيارة والان انا لازم كل يوم اروح الجامعة على بعد ساعة عني وطول اليوم اصير متوتره وقلقه من تعب الطريق واحيان ادوخ واحس بغثيان ومغص وعدم النوم من التفكير لا اخذ اي علاج ولكن هذا الشي يعكس على شهيتي ايضا لا اشتهي شي

سلامتك، لا داعي للقلق ما تمرين به هو أمر شائع ويُعرف باسم دوار الحركة (Motion Sickness)، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف هذه الأعراض: اختاري مقعدًا مناسبًا: اجلسي في المقعد الأمامي للسيارة إن أمكن، وانظري إلى الأفق أو نقطة ثابتة في الأمام. هذا يساعد عينيكِ ودماغكِ على فهم حركة السيارة بشكل أفضل. تجنبي القراءة أو استخدام الهاتف: التركيز على شيء قريب جدًا داخل السيارة قد يزيد من الشعور بالدوار والغثيان. تناولي وجبة خفيفة قبل السفر: لا تسافري على معدة فارغة تمامًا، وتجنبي الوجبات الثقيلة أو الدهنية. الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل علاجًا طبيعيًا فعالًا للغثيان. يمكنكِ شرب شاي الزنجبيل قبل السفر أو تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل المخلل. حافظي على تهوية جيدة: افتحي نافذة السيارة قليلًا لتجديد الهواء، فالهواء النقي يساعد على تخفيف الغثيان. لا تطيلي النظر إلى الأشياء التي تمر بسرعة: تجنبي النظر إلى جوانب الطريق أو الأشجار التي تمر بسرعة. استمعي إلى الموسيقى الهادئة أو البودكاست: هذا يمكن أن يصرف انتباهك عن الشعور بالدوار ويساعدك على الاسترخاء. مارسي تمارين التنفس العميق: استنشقي الهواء ببطء من أنفكِ واحبسيه لثوانٍ ثم أخرجيه ببطء من فمكِ. هذا يساعد على تهدئة الجهاز العصبي. تذكري أن الاهتمام بصحتكِ الجسدية والنفسية هو الأولوية. لا تترددي في استشارة طبيب مختص ليقدم لكِ حلًا مناسبًا لحالتكِ.

ما هذا؟ كنت بحس بحجات غريبة في ايديا كانهم خفاف وذهبت الى طبيب نفسي واعطاني علاج اسمه اسيتا ولما اخذته حسيت ان جسمي مخشب ولا استطيع الحركة وذاد عندي المرض لماذا ؟

أحياناً الأدوية تتسبب في ظهور أعراض غير مرغوب فيها عند بعض المرضى، ويستحسن في هذه الحالة تغير الدواء

اعاني من رعاش بجسمي وخصوصي يدي وراسي تزداد الرعشة بوقت القلق الرعشة مستمرة حتى لو كنت قاعدة بالبيت وما اسوي اي شي ايدي تتراعش الموضوع مسببلي احراج والجميع يلاحظ وكانني خائفة بلا توقف راجعت طبيب ولايوجد اي سبب عضوي عدا انها قال لي عندك صداع توتري وصفلي برابونال أخذته والرعشه قلت لكن قطعته ورجع جسمي يرعش ماذا افعل الآن ارجوكم ساعدوني تعبت

سلامتك. لا أعلم مدى دقة التشخيص. ولكن من المؤكد ان القلق او التوتر قد يسبب الارتعاش...ومن المفيد القول بأن القلق لا تتم معالجته فقط بمعالجة الأعراض اي إعطاء Proprnalol فقط لخفض الرعشه. يجب أن تتم المعالجه الشموليه بعد تشخيص دقيق تتضمن علاجا مضادا للتوتر وكذلك معالجات معرفيه سلوكيه وايضا معالجات تاهيليه اجتماعيه. راجعي طبيبا نفسيا مختصا لمزيد من التقييم والمعالجه المناسبه

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

السوال انا اعاني من رعشات ووجهي يخدر وعثيان وتنمل في ساقي الايمن ولا اشتهي شي وعيوني واسعتان راجعت طبيب يقول عندك مرض العصابي واعطاني علاج cymbaltaوصار 20 يوم ولم ينفعني

Q: سلام عليكم انا اعاني من مرض الفيبروميلوجيا هل ينفعني الكيتامين وانا حاليا اخذ ابره الليدوكين وهل له اعراض جانبيه

لا يفيدك المستلمين تابع العلاج مع طبيبك

Q: اعاني من عدم التركيز في شي والنسيان الشديد ولا استطيع ان احفظ وما استوعب اي شي لا كلام ولا كتب؟ هل من علاج

نعم العلاج وارد بعد اجراء بعض الفحوصات وأهمها صورة رنين مغناطيسي للدماغ

Q: ماهو القلق العصابي؟ و ممكن نصائح فعالة للتخلص منه؟

هذه تسميه قديمه والقلق يجب ان يشخص من قبل الطبيب المختص وهو من يقرر الحل

Q: ما هو الفرق بين المرض العصابي و المرض الذهاني؟؟

فروق كثيرة ،من أهمها فقدان مريض الذهان لإدراكه للواقع الذي يبدو له مشوش، غريب ومخيف. اما باقي الفروقات فتعتمد على طريقة سلوك المريض وتقبله لمرضه وللعلاج.

Q: اعاني المزاج السي جدان مع عصبية راجعت طبيب نفسائني واتناول حبوب مهدئ بدون جدوئ

المهدىء لا يحسّن المزاج لا بد من العوده للطبيب

Q: سلام عليكم انا اعاني من الاكتءاب بسوي جلسات عند طبيب نفسي بس ما استفدت شي ساعدوني

قد لا تكفي الجلسات وحدها ويضاف علاج دوائي

18 يوليو 2017

728

السوال انا اعاني من رعشات ووجهي يخدر وعثيان وتنمل في ساقي الايمن ولا اشتهي شي وعيوني واسعتان راجعت طبيب يقول عندك مرض العصابي واعطاني علاج cymbaltaوصار 20 يوم ولم ينفعني