أعاني من إرهاق كبير عند بداية المساء يضطرني إلى النوم مبكرا جدا وفي المقابل أرى نفسي مستيقظا بعد منتصف الليل بنشاط، وإن عدت إلى النوم مجددا حتى أستيقظ صباحا للعمل أجد نفسي ثقيل الحركة وكسول. فهل تعتبر هذه مشكلة في دورة النوم خاصتي وكيف أعالجها؟

icon 17 أغسطس 2014
icon 743
أعاني من إرهاق كبير عند بداية المساء يضطرني إلى النوم مبكرا جدا وفي المقابل أرى نفسي مستيقظا بعد منتصف الليل بنشاط، وإن عدت إلى النوم مجددا حتى أستيقظ صباحا للعمل أجد نفسي ثقيل الحركة وكسول. فهل تعتبر هذه مشكلة في دورة النوم خاصتي وكيف أعالجها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

ينبغي عليك ان تنظم اوقات نومك واستيقاظك والالتزام بهذه المواعيد 0 2014-09-02T21:56:15+00:00
ينبغي عليك ان تنظم اوقات نومك واستيقاظك والالتزام بهذه المواعيد اقرأ المزيد
ينبغي عليك ان تنظم اوقات نومك واستيقاظك والالتزام بهذه المواعيد
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
تفشي فيروس التهاب الكبد أ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا