اصبت بوسواس مراقبة الرمش دائما فما هي الحلول العملية لدفع الوسواس حيث

هذا مرض يعالج وأما القراءه حول الوساوس فهي استسلام تؤدي للكثير من التشعب

لعلاج هذه الحالة لا بد من التيقن من عدم وجود خلل عضوي منخلال الفحص الطبي السريري، وعدها يُمكن لك أن تطلب مُساعدة أخصائي نفسية الذي سيركز على على كشف الصراعات الداخلية ويُساعدك على التخلص منها ، من خلال شرح العوامل التي أدت إلى المرض و العلاقة بينها وبين الأعراض ، و توجيه مجال الاهتمام من الذات إلى مجالات أخرى ، وقد يُرشدك إلى علاج اجتماعي لتحقيق تفاعل اجتماعي اكثر عمقاً ومعنى ، وإلى العلاج بالعمل و الرياضة و الترفيه لاخراجك من دائرة التركيز على الذات و تعديل البيئة و المحيط الأسرى ومحيط العمل، وقد يحتاج إلى استخدام بعض الأدوية المُساعدة كمضادات الاكتئاب والقلق للحصول على نتائج أسرع وأفضل

هذه الاعراض مؤشر لوجود اضطراب الاكتئاب, بحاجة لمراجعة طبيب نفسي لتأكيد التشخيص والعلاج المناسب

علاج الوسواس عادة يتضمن العلاج الدوائي والنفسي والاعتماد على الذات وأول خطوة تطلب من المريض الصبر والتعاون مع الطبيب في ذلك إذ أن فترة العلاج قد تستمر لمدة 12 إلى 18 شهرا ولكن هذا لا يعني أن المريض يظل يعاني كل هذه الفترة بل تبدأ فاعلية الدواء في الأسبوعين الأولين من الاستعمال المنتظم للدواء ومن الأدوي التي تستخدم نذكر : البروزاك والفافرين واللوسترال والسيروكسات ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأنافرانيل، ودواء إيفيكسور، و أحيانا يتطلب الأمر من الطبيب إضافة أدوية أخرى مثل مادة الليثيوم، والتقريتول، والديباكين لزيادة مفعول الأدوية الآنفة الذكر خاصة في بعض الحالات التي تتأخر استجابتها أو تكون الاستجابة غير كافية ، أما العلاج النفسي: فهو يتضمن المساندة المستمرة للمريض والوقوف بجانبه ومناقشة أعراضه وهمومه ومخاوفه، ومن أهم ركائز العلاج النفسي مساعدته على التأقلم مع الظروف المحيطة به والتي تثير الوساوس لديه، وتشجيعه الدائم على المثابرة وعدم الاستسلام والانتظام على الدواء الموصوف له ، والعلاج النفسي يتضمن أيضاً العلاج السلوكي: الذي يجب أن يترافق مع العلاجات الدوائية لتحقيق أفضل النتائج، ومن أمثلته أسلوب التعريض ومنع الاستجابة بمعني يوضع المريض في موقف يثير وساوسه ومنعه وتشجيعه على عدم الاستجابة لرغبته، هناك أيضا أسلوب التعريض التدريجي وذلك بتقديم ما يثير الوساوس لدى المريض بشكل تدريجي، هناك أيضا أسلوب وقف الأفكار الوسواسية وهناك أخيرا أسلوب العلاج بالتكريه والتنفير، والعلاج السلوكي الإدراكي من خلال مناقشة المريض للطبيب النفسي ومن خلال وسائل تغيير الدوافع السلبية إلى أخرى أكثر صحية وإلى سلوكيات منتجة أو مقيدة، وفعالة في حالتك قد لا تكون الحالة تستحق كل هذا فبمجرد السيطرة على القلق والتوتر من خلال التمارين الرياضية وأخذ فترات استراحة كافية بين الدراسة أو أي جهد تقومين به قد يكون كافياً للتخلص منه

المتابعه مع الطبيب المعالج

لا تناقش هذه الاسئله ولا تبحث عن اجابات والطبيب النفساني يساعدك

سبق أم أجبناك بأننا ننصح باجراء فحص طبي للوقوف على تفاصيل وعلامات سريرية إن وجدت لأن الدوخة والأعراض الأخرى التي تشكين منها أسبابها كثير فيمكن أن تنجم عن فقر دم أو عن التهاب قي الأذن أو اضطراب في معدلات السكر في الدم أو اضطرابات عصبية أو هضمية وغير ذلك كثير من الأسباب المحتملة وجميعها لا يمكن التعرف عليها إلا من خلال الفحص الطبي المباشر وعلى ضوء النتائج سيكون السلوك الأمثل أسهل في السيطرة على السبب ومن ثم علاجه

أهلا بكي, لا تعتقدي أن أي إنسان ناجح لم يذق طعم الفشل في امتحان أو مقابلة عمل . هذا أمر طبيعي الكل يقابله في حياته. أنصحك بالتركيز علي فكرة النجاح فقط والمواظبة في دراستك . اتمني لكي كل التوفيق.

ننصح باجراء فحص طبي للوقوف على تفاصيل وعلامات سريرية إن وجدت لأن الدوخة أسبابها كثير فيمكن أن تنجم عن فقر دم أو عن التهاب قي الأذن أو اضطراب في معدلات السكر في الدم أو اضطرابات عصبية أو هضمية وغير ذلك كثير من الأسباب المحتملة وجميعها لا يمكن التعرف عليها إلا من خلال الفحص الطبي المباشر وعلى ضوء النتائج سيكون السلوك الأمثل أسهل في السيطرة على السبب ومن ثم علاجه

نعم العلاج متاح عند مراجعة الطبيب المختص وعليك ان تقاوم هذه الوساوس