مشكلتي هي : الخوف من انتقادات الناس ونظرتهم لي . فعندما اتحدث في موضوع ما في وسط جماعة يكون تركيزي الأكثر ليس على الموضوع بذاته وإنما على نظرات وتعابير الآخرين تجاهي . يضايقني هذا كثيراً ويجعلني احلل وادقق في تصرفات الاخرين نحوي اشعر ان الاخرين يحتقرونني احيانا و يرون ان بعض الأمور التي حصلت عليها لا استحقها . وعندما أواجه انتقاد من شخص ما يبقى في ذاكرتي ويتردد علي دائماً كذلك أكون سريعة الغضب عندما اتعرض لانتقاد ما كل هذا يدفعني للعزله ليس حباً فيها ولكني اجدها اخف علي. +كثيراً ما اتمنى الموت واطلب من الله ان ينهي حياتي لان الحياة مع هذه الاحاسيس متعبه جداً اريد تشخيص لحالتي ماهي ؟ وماهو العلاج ؟ وجزاكم الله كل خير

قد تكون هذه اعراض قلق اجتماعي وصاحبها اعراض اكتئاب...التشخيص الدقيق يحتاج الى مقابلة الطبيب... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع أشخاص وهميين و دائما يكون الحديث عن مشكلاتي أحلامي ومثال على ذلك أتخيل اني حصلت على درجة عالية في العام الدراسي و أبدأ بالتخيل على هذا الأساس فهل هذا الشيء يؤدي إلى مرض نفسي وكيف أستطيع التخلص منه؟

لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع

عمري 18سنة مشكلتي في علاقاتي الكثيرة لكن اقوم بالهرب من الشخص دون سبب اشغر بالرغبة في الحب ثم امل و يصيبني حزن و ملل و بكاء واكره نفسي و افكر في الهرب او ايذاء نفسي ارجوكم حل

اول سؤال هو هل تلقيت تربية صارمة او ظروف صعبة ما بين سن ٦ و ١٦ سنة؟ حسب وصفك للحالة مبدئيا يمكن القول انها الرهاب الاجتماعي هل لديك اية اعراض جسدية؟ و منذ متى؟ راجعو الطبيب النفسي دمتم سالمين

.في بعض الأحيان يأتيني حالة من الفرح الشديد حيت تصبح أفكاري و قراراتي غير عقلانية و بعيدة عن الواقع .وأصبح إيجابي بشكل كبير .مع العلم أنني اشرب أدوية الاكتئاب. ما السبب وشكرا

ما تعاني هو اضطراب مزاج مزدوج القطب وليس الاكتئاب ومضادات الاكتئاب ليست مناسبة لك

مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة دائما احس نفسي حزينة ومهمومة وسرعة البكاء وحساسة اكثر من اللازم لااعرف لماذا؟وابكي دائما ليلا وحدي واتحدث مع نفسي وعندي صداع دائما وفاقدة الامل وبعض الاحيان افكر بالانتحار لكن على اجرؤ على فعل ذلك ارجو المساعدة (مو العلم انا حاليا امر بتجربة حب لكن اهل الرجل لايقبلون على زواجنا وانا احبه بجنون وهو كذلك) لكن هذة الحالة كانت قبل تجربتي العاطفية ومستمرة حاليا .شكرا لكم

مما لا شك فيه أنك تعانين من حالة اكتئاب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحددين الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وفي حالتك قد يكون السبب المباشر والأكثر أهمية إذا لم يكن الوحيد هو ما يتعلق بقضية الحب وهذا يتطلب حسم واعي وسريع لكي لا يبقى عنصراً ضاغطاً وبعد أن تنتهي من معالجته ستجدين نفسك إنسانة أخرى وقد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك استشارة أصدقائك وصديقاتك وتبادل الأراء حول أمكانية التغلب على هذا الأمر،

أنا شخص إجتماعي بطبعي لكنني أحب أن أكون منعزلا، لأنني أجد راحتي في هذه العزلة، وأنا لأن أفكر في عزلة مؤقتة لكنني أخاف من يكون هناك تأثير على شخصيتي أو شيئ من هدا القبيل بماذا

نعم للعزله اثار سلبيه على شخصيتك وتوازنك النفسي

احس بانني اخاف ان اعبر عن مشاعري مع الاخرين اخاف الرفض اظل دائما متشائم قلق لدي برود عاطفي لا اعرف لماذا مع العلم لدي مسؤوليات كثيرة لا اعلم ماذا اريد و اين انا في المستقبل

انصحك بزيارة الطبيب النفساني للتقييم ثم العلاج

فتاة 20 سنةعاني منذ 4 اشهر من اكتئاب كنت احس بتوتر وقلق خوف وحزن شديد وبكاء من غير سبب و منذ فترة اصبحت لا اقدر على البكاء وفقدت الاحساس بكل شيئ السعادة والحزن اشعر ان قلبي ميت حتى الرغبة الجنسية فقدتها فهل هذه الاعراض نتيجة للاكتئاب؟ فقدان الاحساس هو ايضا بسبب الاكتئاب؟ كم يستمر وكيف اعالجه

مما لا شك فيه أنك تعانين من كآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولي أن تحددي الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهين أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك علي تكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة والاختلاط قدر المستطاع بالأصدقاء والأقارب والمعارف فإن ذلك يُساعد الشخص في التخلص من بعض الأفكار التي من الممكن أن تسبب له الإحباط

سؤال من أنثى 24 سنة

الصحة النفسية

احس بالضياع لا مايجب ان تكون عليه شخصيتي وتقريبا ومشاعر الاكتئاب تغلب

Q: لدي مشكلةتأتيني فترات اكتئاب حادةوميل للانتحارتستمرلشهوروفترات أحب الحياةوأصبح شغف لأسابيع أوأكثررغم وجود نفس الظروف لكن مشاعري تتغير دون سبب ما سبب التغيرات؟وهل تمثل مشكلة؟

نعم هذه مشكلة مهمة بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني

15 أكتوبر 2017

796

أحس بالضياع لاأعرف مايجب أن تكون عليه شخصيتي وتقريبا منذ سنة ومشاعر الاكتئاب تغلب علي بدون سبب مباشر و أجد راحتي في العزلة والظلام هل هذا طبيعي مع مرحلة المراهقة ؟