السلام عليم ما هو علاج العصبية انا بنت عمري ٢٧ سنة لكني مش هادىء بطبعي عصبية وأحيانا اتعصب كتير من شيء يغثني وانا اصلا اعاني من العادة السرية كنت كثير

العصبية و العادة السرية غالبا علامات للقلق النفسي الاشديد افضل ان تستشيري طبيب نفسي للتقييم و المساعدة او من خلال التواصل معنا للوصول الى علاج مناسب لحالتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ا انا اعاني من ضعف في الشخصي وا عصبية جدا كيف اصطتيع اتقة بنافسي و الت

Q: السلام عليكم ابن اخي عمره 17 وا هوا كثير النطواء في غرفته منذو 5 سنوات تقريبا واالان اصبح يكرر الكلام ول جمل كثيرا وا يدور في غرفته ارجو المساعده وشكرآ

لا بد من عرضه على الطبيب النفساني وعدم الانتظار اكثر

Q: السلام عليكم سؤالي كالتالي: كيف أتعامل مع عصبية زوجي و شكه ؟؟ شكرا

مشكلة الشك بالذات تحتاج الى تفصيل وربما فحص من قبل الطبيب النفسي لتقييم درجة الشك لانها قد تؤثر على حياتك اذا تطورت واصبحت شديدة

Q: اسلام عليكم انا متزوجه منذ3سنين وانا اعاني من عصبية شديدة خاصته على اولاد زوجي (ليسوا اولادي) حتي ز وجي اصبح الجميع يتجنبني وانا كذلك لم اعد استطيع تحمل نفسي مالحل

الحل العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: انا عصبية جدا وتعبت من العصبية دى مش بقدر اتحكم فى نفسى وبندم على اللى بعمله وبجد تعبت اوى اعمل ايه وهل اذهب لدكتور نفسى

سرعة الانفعال والغضب السريع لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: انا اعاني من العصبية الزائدة لأتفه الأسباب مع العلم أنني كنت هادئة جدا في الماضي

الاكتئاب يسبب العصبية عليك بمراجعة طبيب نفسي هل هذا التغير مرتبط با ما؟

Q: اعني من القلق الدائم المبلاغ فيه هل دواء (ليكسوميل)يفيد حالتي وا ماهي الحالة اللتي يستعمل فيها و اضراره و سلبيته

المرض يشخص من قبل الطبيب والعلاج يقرره الطبيب

Q: اسلام عليكم كيف أعالج مشكلة القلق التخوف

الطبيب النفسي يقيم الحاله ويعالجها

Q: اسلام عليكم انا اعاني لدي انطواء فكيف اتخلص منه لا استطيع الخروج من المنزل

من متى تعاني وكيفية هذه العزلة

Q: السلام عليكم سؤالي هوا التالي : اعاني من العصبية المستمرة كيف اتخلص منها خصوصا وان عائلتي تعاني بسبب عصبيتي؟؟؟

ينبغي أولاً تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك, وبعدها أن تحاول أن تخلص نفسك وتحررها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به ، ولاتضع لنفسك حداً أو موعداً صارماً لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا، وابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى، خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك، كذلك ممارسة الرياضة يشكل يومي يساعدك على التخلص من التوتر والعصبية