٢٦ مارست العادة السرية بعنف اشعر بالم منتصف القضيب دون وجود تغير لون ا

قد يكون هناك التهاب في القضيب، عليك مراجعة اختصاصي مسالك بولية وفحص البول.

ما دمت تمارس العادة، فلا بضر إخراج المني، والمهم هو عدم الوصول إلى الإدمان، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن حالك بالتدريج.

ما دمت تمارس العادة، فلا بضر إخراج المني، والمهم هو عدم الوصول إلى الإدمان، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن حالك بالتدريج.

ألم العانة قد يحتاج لفحص طبي، فقد يوجد فتق إربي، أ، شيء آخر، ولا بد من الفحص الطبي لتقييم الحالة، راجع ثر المني في القاموس.

ربما يجب الفحص الطبي لتقييم الحالة، راجع طبيبك أولآً.

يستحسن مراجعة اختصاصي مسالك وبلية للفحص الطبي ومعرفة سبب الألم.

هذه خيرات العادة السرية ، خاصة العنيفة!! توقف عنها وماسر الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وقلل الأكل!!

قد يكون التضخم ناجم عن فتق إربي، أو قيلة مائية، راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي والتشخيص الدقيق.

الموضوع ناتج عن الإفراط في العادة السرية، ولذلك يجب التوقف عنها نهائياً، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول للعسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،