١٧ بعد اقل من شهرين سابدا بالتوجيهي و انا مبتلى بالعادة السرية امارسها

الامتناع بحاجة لقرار تلتزم به وتنفذه، وسيعود جسمك بالتدريج للتأقلم مع الحياة الجديدة، بعد عدة أشهر.

بالتأكيد ستعود لحالتك بعد التوقف عن العادة، ثم ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك، حاول اللابتعاد عن الأفلام الإباحية والمثيرات الجنسية وستتحسن بالتدريج.

عزيزي حاول ان لاتدع للامور الجنسية المجال للسيطرة علی مجمل تفكيرك. فهذا ليس عالم حقيقي بل خيال.. اهتم بالرياضة او المطالعة او اي هواية مفيدة تحبها.. واحرص علی بناء علاقات مفيدة مع الاهل والاصدقاء. فهذا كفيل بان لاتفكر او تمارس العادة السرية بافراط.. الاطعمة التي تفيدك هي الفاكهة. العسل. المأكولات البحرية. .

للتوقف عن العادة عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك،عند الفتيات تؤديممارسة العادة السرية  لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

لا ينصح باستعمال الأدوية، وعليك فقط ممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك، ولا مانع من ممارستها بتقليلها بالتدريج.

سيعود إذا توقفت عن ممارسة العادة ، ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة واستعادة لياقتك البدنية.

إذا لم يدخل شيء في المهبل، ولم ينزل دم فالغالب أن الغشاء سليم، وكثير من البنات ولشباب يمارسون العادة السرية، توكلي على الله!!

عليك وقف العادة بالتدريج، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل لملكات والمكسرات،

ممكن مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك التوقف عن الممارس ولو بالتدريج، وتقليل الأكل، وممارسة الياضة وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.