نقص كمية السائل المنوي هل تدل على الضعف الجنسي

قد يدل على الأمرين، وقد يكون عادياً عند الإفراط في الممارسة!!، لذلك يفضل التقليل من الممارسة الجنسية وتحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج، فإذا لم يتحسن خلال ٣ أشهر، فربما لزم فحص الهرمونات الجنسية والمنويات لتقييم الصحة الجنسية.