عمري 22 لست متزوجا ولم أمارس أي علاقة، لكن ما بين 14 و 19 مارست العادة السرية بكثرة، الآن افعلها بشكل أقل،الآن أصبحت أعاني من عدم القدرة على الانتصاب وحتى إن انتصب يرتخي بسرعة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عمري 19 وتوقفت عن العادة السرية منذ شهر ونصف ولم احتلم منذ ذلك الحين مع العلم أني لم احتلم من قبل لانني كنت امارس العادة السرية باستمرار فهل هذا الشيء طبيعي؟ مع العلم ان الانتصاب الصباحي والرغبة موجودة. وهل ممارسة الرياضة من الممكن ان تزيد احتمالية الاحتلام؟

الاحتلام لاإرادي ويحدث عند حاجة الجسم لذلك، فلا داعي للقلق.

منذ ان بلغت عمر 14 الى 26 سنة وانا مدمن على العادة السرية بشكل لا يصدق وبشكل يومي تقريبا. الان انخفضت حاجتي لهذه العادة السيئة كليا. لم اعد احتلم منذ اكثر من سنة ايضا رغبتي في الجنس صارت تقريبا منعدمة. الان صرت افكر في الزواج وطبعا ليس من اجل الجنس(هل يسبب هذا مشكل للشريكة ام يمكن تجاوز هذه الحالة؟

قبل الزواج عليم إعادة تأهيل جسمك ليعود لطبيعته وتعود القدرة الجنسية والرغبة لاداء واجباتك الزوجية، لذلك نارس الرياضة التغذية المتوازنة والمشي وهوايات تشغل وقتك قبل الزواج

انا شاب في 35 سنة غير متزوج . امارس العادة السرية مرتين الى ثلاثة في الاسبوع . لكن منذ 10 ايام لم يعد هناك انتصاب نهائيا حتى بمشاهدة الافلام الجنسية

عليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا عمري 25 سنة ﻻأذكر مرة منذ أبلغت الى اﻵن أني اسمنيت دون ممارسة العادة السرية او دون ممارسة الجنس فانا لم استيقظ يوما وأجد نفسي قد احتلمت هل هذا الموضوع طبيعي

ما دمت تمارس العادة السرية ، فلا داعي للاحتلام، فالجسم يصرف ما لديه من خلال العادة السرية، فإذا تركت العادة السرية فقد يضطر الجسم للاحتلام. لتصريف الفاء ضمن المني، فلا داعي للقلق وقلل العادة على اي حال.

قررت ترك العادة السريةو الان أكملت شهرين على تركها، ولكني لم احتلم ولم يخرج المني خلال هذه الفترة. انا الان اعاني من زيادة الشهوة والتفكير الكثير في الجنس؟ماذا تنصحونني؟

بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى شغل وقتك!

انا شاب عمري 20 سنة غير متزوج ، توقفت عن ممارسة العادة السرية منذ 8 أيام وخلال هذه الفترة لم احتلم ابدا ، متى يصبح الأمر خطر نوعا ما او يسبب احتقان او كبت للسائل المنوي

لا داعي للقلق، ولا تفكر بالموضوع، وستتحسن صحتك مع الوقت، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

انا فتاة عمري 18 سنة اريد بشدة الانقطاع عن العادة السرية خوفا من فقدان الشهوة الجنسية نتيجة لممارستها .. حتى انني لم اعد اشعر بنفس اللذة عندما امارسها .. هل يعني هذا انني فقدت؟

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة المطالعة وغيره.ويستعيد الجسم طبيعته خلال ٣ أشهر.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ولم احتلم ابدا قدرتي الجنسية من متوسطة الى عالية توقفت عن العادة السري

Q: العمر 22امارس العادة السرية من عمر13بمعدل 5مرات يوميا او كل ثلاث ايام المشكلة حديثا اني لا احصل على الاثارة في لعلاقة جنسية مع فتاة وحتا لم اعد احقق انتصاب وانا خجول جدا

هذا من خيرات العادة السرية ،عليك وقفها وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.