تسجيل دخول 
...وكلمااتوب من مشاهدةالافلام الاباحيةوممارسةالعادةالسريةارجع تاني ماذا ا
30 أكتوبر 2015
447
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
ابلغ من العمر 27سنةوكلمااتوب من مشاهدةالأفلام الاباحيةوممارسةالعادةالسريةارجع تاني ماذا افعل للتخلص منها وكيف اعود لطبيعتي كماكنت قبل الممارسة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة نشاطات وهوايات تشغلك عن الجنس مثل الرياضة والمطالعة والسفر تعيرر الجو!!
1
2015-10-31 07:15:30
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-598684
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك ممارسة نشاطات وهوايات تشغلك عن الجنس مثل الرياضة والمطالعة والسفر تعيرر الجو!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري 18 سنة امارس العادة السرية توقفت عنها لعدة شهور واصبحت هده الايام اقوم بها وبعدها...
ما ذكرته في رسالتك هو نتيجه لممارسة هذه العاده السيئه
انصحك الابتعاد عنها باشغال نفسك بامور مفيده مثل الرياضه والمطالعه والصلاه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وباركته (بعد التحية)انا شاب بلغ من للعمر 21سنة امارسة العادة السرية قبل سبعة سنوات اي نن...
الحل بسيط ويتعلق بك، عليك اتخاذ القرار، ثم متابعته، وإشغال وقتك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت بما يفيد.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 سنة لكن كلما امارس العادة السرية بعد 10 ثواني اقذف فما مشكلة القذف...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عبدالله عمري 16 لا استطيع ترك العادة السرية الى الابد فاتمنى ان تخبرني كم...
كلما قللت يكون أفضل!!
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله .انا فتاة ابلغ من العمر 25امارس العادة السرية مند الصغر هل فعلا لها تتاتير في بعد...
عليك ان تمارسي الرياضه
وان تبتعد عن الخيال الواسع وعن مشاهدة الأفلام والصور الاباحية وان تبتعد عن المنبهات والمثيرات الجنسيه وكذلك عن رفيقات السوء
حافظي على الغذاء الصحي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أمارس العادة السرية منذ 4 أعوام وانا الان بال 18! كيف اتخلص من هذه العادة؟؟...
عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ووقف العادة السرية ووقف التدخين، حتى يعود جسمك ويتعافى من آثار العادة.أما بالنسبة للقذف السريع فيتعافى أيضاً من الوقت،
اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة ، راجع قذف سريع في القاموس.
سؤال من ذكر سنة 31
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور. لي اكثر من خمس سنوات وانا لم أستطع الإقلاع عن العاده السريه )الاستمناء( ولم...
عليك التقليل من العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته أنا أعاني من ممارسة العادة السرية أكثر من خمس سنين واحاول أن اتخلص منها بس...
عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة بالتدريج، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل النمشي والرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أنا شاب أبلغ من العمر ٢٤سنة كنت ولا زلت أمارس العادة السرية مما سبب لي...
ننصحك بتقليل الممارسة ، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، وكذلك التغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا متزوج جديد و اعاني من قلة في الرغبة الجنسية وعندما أمارس الجنس لا...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره