وجود مشاكل في الأداء الجنسي، مثل فقدان الرغبة الجنسية أو حدوث صعوبة في الانتصاب

Q: ما هي الرياضه لتحسين الاداء الجنسي و الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة( جميع أنواع الرياضة) اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل الانتصاب الصباحي يوميا امر طبيعي او يدل علي مشكله و هل فقدان الانتصاب الصباحي بعد العاده السريه و عودته يدل علي حدوث مشاكل في الانتصاب؟

الانتصاب الصباحي دليل صحة جنسية جيدة، وفقدان الانتصاب الصباحي قد يكون عادي بعد ممارسة العادة السرية. ولذلك ينصح بوقفها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

Q: ما هو القسم المختص أو الطبيب المتخصص في مشاكل الصحة الجنسية، مثل الضعف الجنسي وسرعة القذف؟

اختصاصي الأمراض الجنسية أو المسالك البولية.

Q: كنت أمارس العادة السرية بشكل مفرط 3مرات باليوم فجأة أصبحت أعاني من ضعف الرغبة الجنسية وقلة حدوث الانتصاب الإرادي والعفوي حتى مع وجود التحفيزات الجنسية

هذه نتيجة حتمية للافراط في العادة السرية، ستحسن إذا توقفت ، ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة

تم إنشاؤها في 21 يناير 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

7050

وجود مشاكل في الأداء الجنسي، مثل فقدان الرغبة الجنسية أو حدوث صعوبة في الانتصاب

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

قد يكون السبب نفسي أو هرموني، أو غذائي ، أو تغذوي، وينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

23 يناير 2019