كيف افرغها

يشعر المحتلم باللذة في الحلم عندما يصحو، مارس الرياضة وقلل من العادة السرية

إذا كان عمرك المذكور صحيح، والوزن أيضاً، فلا تفكر بالموضوع، يعني الجسم لم يكتمل النضج بعد وفي عمر النمو ينصح بالاهتمام بالرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. لتخفيف الشهوة عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء،

عليك التوقف عن العادة أولاً ثم، تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

القذف الآنثوي لا يحدث عند جميع النساء، أما لترك العادة فغليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها والاندماج مع الأصدقاء.