يعني اذا قللت ممارسه العاده السريه او قطعته ممكن انو يرجع القذف افضل وكيف اتاكد اني سليم مع العلم انو عندي الانتصاب ضعيف يعني ما يطول وهو منتصب وعندي سرعه بالقذف بعد دقيقتين

بالتأكيد بعد التخلص من العاده السريه سوف تتحسن من جميع النواحي

سؤال من ذكر 41 سنة

الصحة الجنسية

متزوج ولكن مغترب عن زوجتي وامارس العاده

Q: اعاني من صغر طول القضيب عند الانتصاب ٨ سم وحجمه لايتجاوز ٤ سم وسرعة بالقذف

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم ، مارس الرياضة والتغذية النمتوازنة ويمكن تجربة السياليس ٥ ملغم!! يومياً!!!

Q: يحدث لي سرعه بالقذف عند الجماع مع العلم ان الانتصاب ليس فيه اي مشكله وقد استخدمت علاج يسمى كونفيدو ولم تحصل اي استجابه

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اعاني من ضعف صلابه القضيب مع سرعة شديدة جدا بالقذف

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. ولتحسين الانتصاب إذا كان سابقاً عادياً!!! ينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.