هل لممارسة العادة اعراض على الرئة او نبض القلب او الشعور بالقلق قبل النوم بمدة قصيرة؟

مارس الرياضة والمشي، وهوايات تشغل وقتك ، ولم تذكر عمرك!!!

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية

التوتر هو السبب، وعليك ممارسة هوابات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

الغالب أن هناك إحساس بوخز الضمير وعدم الراحة أثناء ممارسة العادة السرية،، ولا داعي لها!!

ليس هناك شبب مباشر، والحل هو التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

ببساطة لا تعملها قد يكون السبب هو ضعف اللياقة البدنية أو قلة  التغذية  أو ضعف الهرمونات الذكرية أو حالة مرضية عامة في الجسم. مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وقلل من الممارسة.

الغالب أن الموضوع عابر، وقد يتعلق باللياقة البدنية والدورة الدموية، لا بأس من مراجعة طبيبك لإجراء الفحوصات العادية وسلامتك!!

 

بالتأكيد، مارس الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك!!

الحالة نفسية ، وعليك التوقف عن ممارسة العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

قبل الذهاب إلى الطبي، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها، وإذا لم تتحسن يمكن زيارة طبيب نفسية.