التعافي من الاباحيه و العاده السريه

بعد التوقف عن العادة السرية، عليك ممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك،  ولا تشغل نفسك بالهرمونات، القضية أبسط من هيك!! السيروتونين هو الهرمون الرئيسي الذي يعمل على استقرار مزاجنا ومشاعر الرفاهية والسعادة. يؤثر هذا الهرمون على جسمك بالكامل. إنه يمكّن خلايا الدماغ وخلايا الجهاز العصبي الأخرى من التواصل مع بعضها البعض. يساعد السيروتونين أيضًا في النوم والأكل والهضم.

يزول بعد ثلاثة أشهر، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

يعود الجسم لحالته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ويحتاج ل ٣ أشهر على الأقل.

ستعود الامور الى طبيعتها مع التوقف لا علاقه للدماغ باي شكل مما ذكرت

يلزم ثلاثة أشهر على الأقل، كما يلزم زيادة الثقافة الجنسية وتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

١ طبيع أن يحدث انكماش في الخصية نتيجة إفراغها المستمر، وستعود لحالتها عن التوقف عن الممارسة ٢ خلايا الدماغ والأعصاب لا تتأثر بالعادة السرية.

إذا تركتها تعود لحالتك لطبيعية وعليك تستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وعليك ممارسة هوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء!!

لا تطيل التفكير بهذه الأمور ، المهم أن يكون قرارك هو التوقف عن الممارسة والإباحية ، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

لا يوجد حلول طبية لمثل هذه الممارسات ولكن عليك بمحاوله الابتعاد عنها من نفسك وذلك عن طريق شغل وقتك باشياء اخرى مفيدة مثل الرياضة والقراءة وغيرها

يحتاج الجسم عادة إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، مع ممارسة الرياضة والتغذية  المتوازنة.