هل الانتصاب الصباحي وان كان ضعيفا ك 40% يدل على السلامة العضوية للقضيب؟ اصبت بضعف انتضاب شديد جراء الافراط في الاستمناء واخاف ان لكون قد حصلي تليف او تضرر في اوعية القضيب

لذلك عليك وقف العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج