هل ال كارنيتين بلاس وفيتامين c فوار وحبوب الزنك يساعدو على زياده حركه

يساعدان في زيادة الحركة والنشاط، الفيتامين سي فوار حبة واحدة تكفي فهي تحتوي على ١٠٠ ملغم، أما الكانيتين فبحاجة لاشراف طبيبك. عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.