مساء الخير عندي فقر دم اخر تحليل كان 10تقريبا سؤالي هل للمنشطات الجنسية سبب في ذلك مع العلم انا لااكثر منها تقريبا في الشهر مرة واحدة فقط

ربما!! أو يكون الغشاء مطاطي!! أو يكون حصل لها رضحمن الإيلاج العنيف!

يمكن الجماع أي وقت تشاء وأي عدد تشاء ، المهم رضا لالطرفين ، عدم إيذاء العروس.

في عمرك طبيعي، ولكن يفضل التفاهم مع الزوج وملائمة حلجتك لحاجته، فيكون الوضع أفضل.

قد يكون دم الاباضة في هذه الفترة!! إذا استمر النزيف راجعي طبيبك النسائي!!

السكري أحد أسباب ضعف الانتصاب، وعليك المحافظة على متسوى السكر في الدم وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

حسناً تفعلين إذ يبدو أن هناك جرح من الليلة الأولى وبحاجة لوقت حتى يلتئم، مبروك!!

ؤذا لم يكن من الغشاء ،فقد يكون خللاً هرمونياً مثلاً، راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

هناك عدة اسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها 
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخامية ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقية، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
 لذلك انصحك بمراجعة اخصائي نسائية لاجراء الفحوصات الهرمونية اللازمة وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتية للرحم والمبايض لتشخيص حالتك.

ممكن، ومكن أيضاً من الإباضة، راجعي طبيبك النسائي.

الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة، ثم عليك إعادة التحليل بعد ٣ أشهر، ولعله خير.