متزوج من عشر شهور حدث لي ست مرات تقريبا ارتخاء بالعضو قبل الايلاج واحيانا بعده هل هذا طبيعي نسبة للمدة ؟ و كم عدد مرات ممارسة الجنس اسبوعيا للتاكد من عدم وجود برود جنسي

لا يوجد كاتالوج للمارسة الجنسية ويعتمد ذلك على الرغبة والقدرة والوقت، فلا داعي للقلق ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.