احب الجنس بشكل كبير وارغب بالممارسه بشكل دائم ولكني اعاني من سرعة قذف شديده حتى انني اشعر عند جماع زوجتي عدم اشباع رغباتها بسبب ذلك حيث انني لا اتجاوز ثواني بسبطه في الايلاج

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا متزوج جديد وعند صعوبه مع زوجتي في الايلاج بسبب خوفها وضيف المهبل وعند الايلاج لو شئ بسيط تخاف وتشد على حالها بشكل كبير وقبل عملية الايلاج وتفكير ايضا تخاف قبل ان اقرب عليها

يجب اطالة مدة المداعبة قدر المستطاع قبل الايلاج وممكن استخدام كريم للترطيب اذا كان في جفاف في المهبل

سؤال من ذكر 35 سنة

الصحة الجنسية

متزوج جديد ولا كيف يتم اشباع زوجتي بشكل كامل حيث انه يتم الايلاج والقذ

Q: عندما أداعب زوجتي يتم الانتصاب كامل وعندما ابدأ ادخاله يتم الارتخاء سريعا ولا تتم العملية الجنسية كاملة علما بأن زوجتي تحس بسائل سخن جواها قبل الارتخاء وانا لا احس بالشهوة

الغالب أم المسألة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: زوجتي تصل الى النشوة بالمداعبة قبل الايلاج بعد ذلك لا ترغب في الايلاج وهذا يجعلنا لا انكمل الجماع ولا اصل الى القذف والاستمتاع

ربما يجب متابعة المداعبة ووتآخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

تم إنشاؤها في 21 أبريل 2018

تم تعديله في 5 نوفمبر 2021

8097

متزوج جديد ولا اعرف كيف يتم اشباع زوجتي بشكل كامل حيث انه يتم الايلاج والقذف في المهبل وانتهي ولكن لا لا تصل تنتهي زوجتي الا بمساعدتها بواسطة يدي في عضوها او لمسه والضغط عليه