مارست تمارين كيجل لعلاج سرعة القذف ولكن كانت النتيجه عكسيه و اصبحت اقذف بمجرد التفكير في الجنس و بدون لمس القضيب و يتم الانزال بعد اي اثاره جنسيه .

عليك متابعة تمارين تقوية عضلات الحوض، راجع تمارين كيغل في القاموس.

يبدو أنك مدمن على العادة السرية ، وبهذا تتعود الخلايا العصبية في القضيب على الشعور باليد ، وعند استعمال الجنس العادي يختلف الشعو ، ويحتاج لمنيه أقوى مثل اليد!! لذلك عليك وقف الاستمناء والتعود مرة أخرى على الجنس العادي، وتحسين لياقتك البدنية ببممارسة الرياضة والتفذية المتوازنة.

عليك التوقف عن العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، واناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

يخرج المذي عند الإثارة الجنسية، وهدفه هو التحضير لعملية جنسية وتزليق القضيب، وهناك رياضة تمارين كيغل للسيطرة على عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف.راجع القاموس في الموقع.

الإدمان مضر!!

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها :

- الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب.

- التهاب الخصية.

- الغرغرينا  

- تضخم كيس الصفن.

- الفتق الاربي 

- حصى الكلى.

- مرض النكاف 

- الخصية الهاجرة 

- تجمع السوائل في الخصية.

- جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها.

- سرطان الخصية.

- التهاب المسالك البولية.

- تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية.

- التواء او التفاف الخصية.

 راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

ما زلت صغيراً على ذلك، عليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك تقليل العادة وممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا مبروك!!

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

توقف عن العادة نهائياً، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

الحل أن تتوقف عن العادة السرية وتنساها نهائياً  ثم تعاود ترميم جسمك بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وتصر على القذف في الداخل. ولعله خير.