كنت اعاني من تاخر في القذف ويصل الى نصف ساعه مع زوجتي وبعد الطلاق اصبح القذف سريع جدا حتى لو مارست العاده السريه قبل العلاقه على علم ان عمري 36

الغالب أن الموضوع نفسي. عليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المنتوازنة.

سؤال من ذكر 32 سنة

الصحة الجنسية

مارست العاده السريه لمدة عشرة سنين واصبحت عند العلاقات سريع القذف ماذا افعل

Q: 14سنه و للأسف مارست العاده السريه لمدة شهرين واعاني من الم اسفل الظهر , ماذا افعل ؟

لا داعي للقلق، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة والنوم الكافي وعدم التدخين.

Q: مارست العاده السريه ولاحظت ان جلد القضيب اصبح خشن من عند الرأس القضيب ماذا افعل وما هو السببب

توقف عن العادة السرية أولاً، فإذا استمر التخشن راجع اختصاصي جلدية!!

Q: السلام عليكم انا شاب وعمري 21 سنه وعندي تهدل بالشريان الابهر مارست العاده السريه والاحظ بأنني سريع القذف وقلبي يبدأ بالخفقان عند القذف ما اسباب هذه الاعراض وكيف اتخلص منها شكرا لكم

من قال أن لديك تهدل بالأبهر؟؟ والقلب يبدأ بالحفقان عند القذف نتيجة ريادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، عليك مراجعة اختصاصي أمراض القلب للتشخيص الدقيق.

Q: مارست العاده السريه لاربع سنين بعد بلوغي بعام وحاولت تركها لمدة شهرين ونجحت ، عندما عدت اليها فلم اصل للرعشة الجنسية عند ممارستها فما هو السبب؟

تغييرات في نهايات الأعصاب الحسية، تابع التوقف، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ضعف انتصاب وهل السبب اني امارس العاده السريه منذ عشرة سنين واني ادخن شيشه

أسباب عدم الانتصاب قد تكون : ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخينمارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوقف عن العادة السرية وستحسن بالتدريج.

Q: ماذا افعل كنت افعل العاده السريه حق 3 سنين يمكن وجسمي نحيف يعني خسرت كم كيلؤؤ ماذآ افعل علشـآأن ارجع جسمي زي اول وطاقتي زي أأؤؤل

١- أوقف العادة ٢- مارس الرياضة يومياً ٣- التغذية المتوازنة.

Q: انا بنت لا احب ممارسة العاده السريه ولايثيرني شيئ ولقد مارست الجنس مع خطيبي لكن لم اشعر بالاثاره ماذا افعل؟

يشمل علاج البرود الجنسي التوعية الجنسية. تعزيز الاثارة الجنسية. توفير طرق تساعد على الإلهاء. تشجيع السلوكيات غير المرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة استبعاد الأسباب التي قد تؤدي إلى البرود الجنسي التغذية الجيدة التوافق مع الشريك محاولة حل المشاكل الزوجية والضغوط العصبية ، بعض الأعشاب التي قد تفيد اليانسون و البقدونس و الحلبة .ولتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.

Q: اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اني تمارسه العاده السريه قبل فترى الاحظ تقليل كميه القذف النطفه ماذا افعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كنت امارس العاده السريه كثيرا وكنت افعلها ولا اخرج المني والفتره الاخيره قلت الشهوه واصبحت لا اقدر على القذف وتركت العاده السريه لمده اسبوعين ولحد الان لااستطيع القذف

لاتكفي المدة لاستعادة لياقتك البدنية وصحتك الجنسية، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.ويحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة لياقته.